春天的溫度變的真快，一不小心南方的溫度已經可以到達27度了，很多妹子也都心急難耐的穿上了短裙熱褲等等，于是滿街的花式秀腿啊，而一些減肥任務還沒有完成的妹子，就只能眼巴巴的看著別人秀啦。在春季這樣一個適合甩肉的季節，偷懶了一整個冬季的你是不是該行動起來，開始練出好身材了呢？

　　如果冬天的時候你還可以跟自己說現在的天氣還太冷，不適合運動所以要歇息會，于是一個冬季過后身上的肥膘都長出來了，再不減肥就晚了。總之三月不減肥的后果老鐵們應該都懂得了吧，所以下面小編開始給大家放大招，一起來看下。

　　首先給大家介紹瘦肚子方法

　　為什么不先瘦臉瘦腿？因為夏季的很多連衣裙都是瘦腰的，腿粗可以用裙子擋住沒關系，臉大可以用發型修飾也沒關系，但是！肚子大穿上連衣裙就真的是一覽無遺了！所以想要變美，首先要先瘦肚子！

　　1、水腫型的肚腩

　　瘦腹茶：生白術、陳皮、茯苓、澤瀉、大腹皮各5g，煎水喝。

　　這個方子適合濕氣重的小伙伴使用，因為方子上的這些藥材基本都是屬于利水除濕的，如果你的肚子上面偶節食的脂肪，那么這個方子就沒有啥效果了，那么怎么來判斷自己是不是濕氣重呢？

　　春季很容易濕氣入神，如果你感覺到自己的小便變的渾濁，或者四肢有水腫的情況整天都提不起精神的話，那么有可能就是體內的濕氣有點重了。

　　2、脂肪型肚腩

　　如果你不是屬于濕氣水腫型的肚腩，而是肚子上長了一圈結結實實的脂肪那又該怎么辦？這種類型的肥胖，最重要的一點是注重健康的食品。

　　在減肥的期間很多人都會有這樣一個誤會，那就是減掉脂肪最好的方法就是要減少脂肪的攝入，想要瘦小腹也是相同的道理，其實脂肪對于人們來說也有好壞之分，好的脂肪可以給身體提供所需的營養餓，而壞的脂肪則會引起人們的肥胖。

　　想要瘦掉腹部的脂肪，最重要的就是選擇好的脂肪吃，以及走路的時候注意姿勢，隨時隨地都抬頭挺胸，小腹的問題來源于女生的體態，如果你經常駝背的話，那么肉肉是非常容易堆積在腹部的。

　　腹部太突出的話，穿上連衣裙就會不好看，眼看著夏季的腳步越來越近了，還是趕緊的想辦法把腹部的肚腩瘦下來吧。