每一次的變化，都是給人改變的機會，雖然有損失，但，善加利用此機會也會有新的開始。

隨著時間，人，來來去去，團體的事情也隨著變化而異動，並不會因為人員的減少而停止。很多事情，好像早已安排好，等著事情的發生到那個點。

每天的日子好像都是一樣的事情反覆進行，只是環境、心境、情緒和各種感覺、感受交織一起，產生讓自己變化的一連串事務。

習慣，是好事也是壞事；但，要改變習慣卻很難。每天每一時刻都是習慣的養成。說話是一件很簡單的事情，當不能說話時，才知道說話的重要性。想說、非得說卻說不出來，眼睛看、不認同，說不出來，直接視而不見；說不出話來，但，耳朵卻可以聽到很多訊息，這通通也直接省略，因為，說話太累了!非得說，就只能挑重點說加上比手畫腳。當不能說，碰到天兵、碰到不體恤別人、碰到不替人想時，就真的考驗自己的情緒反應。這時也才知道，平時自己讓自己受了多少傷害，也才知道自己有多少地方是需要調整。

無法說話讓自己可以靜下來聽別人在講什麼、也讓自己不會在接收到訊息，習慣性的反應；更讓自己得到安寧，因為抱怨者沒有對象可抱怨，我也可以避免一些麻煩事上身。

      知道現階段動作慢對自己才是有幫助，但，數十年的習慣要做到改變真的需要時間，需要時時提醒自己慢一點，讓自己養成新的模式。以前，可以一直做事情而不覺得累；現在，撐也沒辦法，感覺到快無法負荷時，就只能先暫停手上事務，先休息，在做事。

      感恩，是這段時間最足的感受；我不認識這些人，但，這些人卻給我滿滿的照顧，雖然，他們都說沒做甚麼，但，一句話、一句問候、一個微笑、一個方便，整件事就順順利利的完成了。這也提醒我在待人接物處事時，應注意事項。看到一些對當事者不好的事，習慣性會給一些建議；但，當發現自己沒說的事，會搞到是自己說的時候，真的不好受；在每一次經驗後，提醒自己，人性的可怕；雖然，我不能完全執行，但，這種事已經比以往減少。

很多事，認真就輸了；很多事不認真卻也不行。凡事一體兩面，端看如何看待與執行和接受。

      上一次，送看護餐是多年前。直到現在又開始送看護餐；比較下，對路線的認知，因為有經驗，所以在路線上沒有以往的害怕。而，面對送餐可能出現的困難，也只能因應當下狀況做排除。

      復原需要時間，改變也需要時間，每一次的問題都得感謝  道祖、主公的承擔，和的教導；我相信所有的一切都是最好的安排，珍惜每一次改變自己的機會。

               主公稱謂：觀世音菩薩 

               心得撰寫人：張老師  女