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| 2022/06/28 16:57:36瀏覽5｜回應0｜推薦0 | |
夏季到來，天氣開始炎熱，人體的陽氣最旺盛，也是人體新陳代謝的旺盛時期，為了適應炎熱的氣候，人體的皮膚毛孔就會打開，將體內的汗液排除，來調節身體的溫度。 夏季炎熱，宜吃些清淡，安神，涼爽的食物。 例如絲瓜、楊梅、綠豆芽、豆腐等。絲瓜 絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等，有清熱解毒，消腫，養胃等食用功效。 而且絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱楊梅楊梅是立夏節氣里的時令水果之一; 據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。{綠豆芽}綠豆芽作為去痰火濕熱的家常蔬菜，倒有很好的保健作用。 凡體質屬痰火濕熱者，平日面泛油光，胸悶口苦，頭昏、便秘、足腫汗黃，血壓偏高或血脂偏高，而且多嗜煙酒肥膩者，如果常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒。 利濕熱，潔齒牙，但烹調時油鹽不宜太多，要盡量保持其清淡的性味和爽口的特點。{豆腐}豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。 更適於熱性體質、口臭口渴、腸日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥 春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸 印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片胃不清、熱病后調養者食用。 現代醫學證實，豆腐除有增加營養、説明消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益，豆腐味甘性涼，有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。 不過豆腐雖好，多吃也有弊，過量也會危害健康。 比如，引起消化不良，豆腐含有豐富的蛋白質，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易出現腹脹、腹瀉等癥狀。 |
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