1. 患有胃下垂的人：飯後最好少走動，也不要長時間站立，可以坐下來或躺一會兒再活動。

2. 患有冠心病、心絞痛的人：進食后立刻進行大運動量的活動，有可能誘發心絞痛甚至心肌梗死。 最好餐后 1 小時再散步，每次半小時，注意步速不要過快。

3. 患有高血壓、腦動脈硬化、糖尿病的人：飯後最好靜坐閉目養神 10~30 分鐘再散步，馬上散步易出現體位性低血壓，導致頭暈乏力，甚至昏厥。 高血壓患者散步時最好上身挺直，否則可能壓迫胸部，影響心臟功能。 走路最好前腳掌著地，不要後腳跟先落地，否則會使大腦處於不停的振動中，易引起一過性頭暈。必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢 必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force 必利吉 使用 方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

4. 患有慢性活動性胃炎、消化性潰瘍的人：飯後立刻散步會增加胃腸蠕動，吃進去的食物對胃壁產生刺激，不利於胃黏膜修復。

5. 患有貧血、低血壓的人：飯後大量血液都供給胃部了，散步時很容易造成腦部相對缺血，出現頭昏、目眩，甚至昏厥。 一般來說，這類人可選擇早起散步。必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品 

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6. 高齡老人：不宜在飯後百步走。 老年人因為消化功能本來就比較差，飯後大量食物集中在胃腸內，正需要較多的血液來説明消化，如果此時馬上來個百步走，勢必要使一部分血液向下肢肌肉輸送，胃腸供血就會明顯減少，影響食物的消化吸收。