肺是人體“最嬌嫩”的器官，肺部受傷危害很大。

所以經常吸煙、吸二手煙的朋友，還有經常接觸油煙的，以及生活在空氣污染嚴重區域的朋友，一定要養成定期清肺、養肺的好習慣。

關愛自己的肺部，首先就要戒煙，要知道每天吸煙20根、煙齡超過20年的人，患肺癌的危險性會增加20倍之多。

老郭還要教大家兩個養肺穴印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 

位：1天突穴

天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處，屬於肺經，用手指每天揉按，每次2~3分鐘，長期堅持就可以有效預防並緩解肺部疾病。 例如咳嗽、哮喘等。2迎香穴

在鼻翼旁開約一釐米皺紋中，每天用食指在迎香穴快速搓，搓熱為止。

這樣可以濕潤鼻腔，阻止病邪入侵，尤其是在燥邪盛行的季節，能夠阻止燥邪犯肺。

同時我們還要加強戶外運動，超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

 平時多吃些白色食物，如雪梨、銀耳、牛奶、白蘿蔔、百合、蓮子等，對護肺尤其有效！