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| 2022/06/26 10:01:27瀏覽1｜回應0｜推薦0 | |
| 想要汲取燕麥的那些好處，挑選一款好燕麥是關鍵！
1 觀外表燕麥中的營養成分如β-葡聚糖等，主要存在於燕麥麩中，也就是包裹燕麥最外層的皮。因此，買燕麥的時候要選擇那些加工少、顆粒大的，顏色是白裡面透著微黃的。 2 看商標小麥片、麥片雖然只有一字之差，成印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力 分卻有天壤之別。 麥片里會添加較多的糖、添加劑，雖然口感很好，但營養卻大打折扣！ 3 看配料表不要選擇添加奶精、植脂末、植物油的產品，這類燕麥片含有較多的反式脂肪酸和飽和脂肪酸，反而會增加罹患心血管疾病的風險。選擇燕麥在成分表中排在首位的產品，因為此類產品的燕麥含量一般都會在50%以上。 4 別太追求營養素 儘管有些麥片中會顯示添加了鈣、鐵等營養素，但若是燕麥比例較小也不推薦購買。 實際上，它們的營養價值未必超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片就比純燕麥高！ |
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