很多人都聽過「吃魚補腦」的說法。 但都不以為意，認為「魚肉而已，哪有這麼誇張的效果。 “這樣想你就錯了！

國家統計局數據顯示，2015年中國農村居民人均水產品消費量僅為7.2千克，與《中國居民膳食指南2016》推薦的每人每年應攝入14.6~27.3千克水產品相比還遠遠不足，即使城鎮居民人均年消費也只有14.7 千克，剛過最低標準，國人吃魚量仍是遠遠不足。

多吃魚有哪些好處？

1 降低心臟病風險

歐米伽-3脂肪酸包括DHA和EPA，能增加血液中“好膽固醇”水準，降低“壞膽固醇”含量。 EPA是心血管藥物中的常見成分，有護心效果。

2 增加腦部發育

歐米伽-3脂肪酸對孕婦尤為重要，女性懷孕期間適量吃魚能促進胎兒大腦和神經系統的發育。

3 保護視力

常吃富含歐米伽-3脂日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥

春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸 印度神油 一想就硬 

一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 

韓國奇力片肪酸的魚，可降低因衰老導致黃斑變性的風險。

4 降低哮喘風險

研究表明，6至12個月內開始吃魚的孩子，到4歲時，患哮喘的風險可降低36%。