腰扭傷足手療反射區的手法

1.          足療： 處方按摩腰椎、腰痛點反射區各3分鐘。 操作手法： 腰椎反射區：一手持腳，另一手拇指的指腹施力，沿著足弓內側緣從腳趾向腳跟方向按摩。力度以反射區產生酸痛為宜。 　腰痛點反射區：拇指指端施力，定點按

手部按摩可以舒筋活絡、活血止痛，對於治療腰痛有較好的療效。

    揉按後溪、合谷、腰痛點、止痛點等穴位。