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哪些人要少吃梨?
2011/09/28 10:14:33瀏覽252|回應0|推薦0

1.      濕咳型咳嗽(痰白)、脾胃虛寒,以及經常容易稀便的人,最好避免吃水梨。

2.      梨子不算高鉀水果,但對須限制鉀攝取量的腎臟病患,須節制食用;

3.      糖尿病患也要計算分量食用,以免血糖飆高。

糖尿病患每日可食用兩份水果,以一份梨子約200公克來算,大約是一個拳頭大小,韓國梨的個頭較大,單顆重量可能就有500公克,甚至更高,幾乎是兩份半以上的份量。

老師、播音員,或需要叫賣等用嗓子的工作,可以用水梨「顧嗓子」。


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