心理學家溫茲洛夫在一項實驗中指出，讓參與實驗者先看一段車禍畫面，把自己想像成肇事者，而對方是載滿幼稚園下課的小孩…。目的是讓實驗者難過，接著溫茲洛夫請他們在9分鐘寫下所有的想法，同時必須避免車禍畫面進入腦海，如果有類似的情形發生，必須在寫下想法的同時做一個記號。實驗結果大多數的人會因時間的增加記號隨之減少，但是在之前就心情低落的人，記號則是明顯的增加，有的甚至無法明確的做上記號。以情緒的思考而言，這樣快速的轉變，很少人能在短時間內做心情的轉換，何況在多空操作的過程中，很少人能在由多轉空或是由空轉多時，正確無誤的進場執行操作。包括我自己，如果以長期趨勢去做判斷，很少有馬上糾正觀念的經驗，而且還需要一段時間。光是這一點，我就了解我太專注於長期趨勢，變成不相信系統所發出的價位訊息，也就是說，系統在以往的訊號曾經不準確，害怕又錯失，越是害怕被欺騙，情緒的轉換更是困難。根據溫茲洛夫的實驗得知，我們必須在時間內將負面的情緒遞減，如果隨著負面情緒增加，就表示進場的過程交易人已經沉溺在被騙的恐懼之中，行情越對他不利，恐懼越來越強烈。

  據我所觀察，很多交易人都屬於「壓抑型」的人，所謂「壓抑型」的交易人，時常保持樂觀的心態去看待交易，他們容忍價格的下跌波動比上漲波動來得強烈，即使不交易買賣，也在股價與指數下跌的時候都有極樂觀的情緒反應，但是生理上卻產生反常現象，最常見的就是失眠、心跳加速、冒汗、脾氣暴躁等。雖然在行情往他們不利的方向進行時，反而會安慰在旁緊張的交易人，行情反轉開始對他們有利時，大部分會有採取獲利平倉的動作。可是此類型的交易人一旦遇到趨勢反轉，就是損壞最嚴重的人。也可以說一個趨勢裡面可能十拿九穩，趨勢結束與反轉時，他們依然會否決現實狀況，將賺來的錢一毛不剩的吐光為止，這在心理學上來說，也是某種事件的「創傷壓力症候群」，只是輕重不一而已。

訓練這樣的心情轉變，在改變方法之前，要先換個角度看看自己失去的機會與財富，試想自己還能有改變的機會，而別人已經嚴重到沒辦法再繼續交易了。第一，必須從程式交易的方式開始進行。把自己的觀點先寄託在系統交易，不能再有自己沒有根據或懷疑的看法，看盤的方法及思考模式也需要改變，比如說不能貼盤面太近，不要單獨在家裡看盤，盡量也不要在盤中去看行情，收盤後再去看也可以，把以前的看盤觀點全部不用，歸零雖然困難但能做多少算多少。休閒的時間可以將注意力轉換到運動、跳舞、看電影，電視也盡可能的不去看。但是這樣的方式還無法擺脫輸錢反覆掙扎，也就是新的方式取代原本方式，讓你又開始產生一連串的痛苦，無法達到該有的效果，就表示你無法在股票與期貨市場生存，轉換投資工具應該會是重要的決定。改變到最後當然有兩個結果，效果最大的是還沒有改變之前，多空反應最快、技術指學的最少的趨勢交易人，因為他們得到的速度是他們想要的，效果最小的，是多空反應最慢、技術指標學得太多、基本面消息太過於著重的交易人，因為消息面無法讓他們的心態適應價格趨勢，無論是程式交易或是價格反應都沒辦法接受，這也是過度容忍價格的波動所至。