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水羚祝福
Hello~好一段時間沒上來嚕!!
今天,天氣超好低~有空可以出去走走呢~
by 準備回奶奶家的化學神
中年至老年的人,普遍有膝關節痛的症狀;剛開始只覺得膝蓋附近不太舒服,漸漸地產生一股鈍痛。彎曲或伸直時,疼痛加劇!欲治療此症狀,可施行經穴理療法!首先,用熱毛巾熱敷膝蓋約30分鐘,然後輕輕按摩膝蓋、大腿及小腿肚約6分鐘;依穴位按壓約3~5分鐘;穴位:足陽明胃經的梁丘穴、犢鼻穴、足三里穴及足太陰脾經的血海穴、三陰交穴及足太陽膀胱經的委陽穴、委中穴、承山穴及足太少陰腎經的湧泉穴。