一、善用宇宙能量

人體有自癒功量能，而自癒功能是確保生命體的機能在最佳狀態的唯一法寶。所以人人必須承保「自癒功能」，如何承保呢？練氣功，氣功法門很多氣功能讓您直接吸取宇宙能量，地球周遭存在著取之不盡，用之不竭的宇宙能量，而且自己就可以吸取，練氣功是吸取宇宙能量最佳法門。練氣功最佳時刻是子時(晚11~晨1時)及卯時(早5~7時)，其他時間也可以練。練功中如果感覺體內有氣運行，就讓它運行，要留意它的動向，千萬不可以用意念去引導或阻止，這是你的「活子時」，好好守住它、利用它。至於何地練最好，空氣新鮮最好，也有人認為磁場好的地方練氣較好。行、坐、躺臥均可練。無論那一派別的氣功，都是利用宇宙能量進入人體，以調氣排毒，增強體能，預防疾病。          盧錫煥文