自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

現實世界是什么樣的？人們最大程度的保護利益和獲取利益，很多朋友之間打著友情的旗號，實質是巴結利用，很多戀人之間打著愛情的旗號，實質是男為女貌、女為男財的互利關系。丑惡和自私籠罩了現實世界，美好癡情的人無法接受這樣的世界，感到迷茫。這時開來了一輛大巴車，帶我去美好的文學世界游覽，然后又將我送回了現實世界。司機告訴我，如果喜歡，還可以再來。從此，我不再迷茫，我找到了喜歡和適合的精神家園，每天都坐著大巴車去精神家園。慢慢的，我不僅是精神家園的游覽者（讀者），還是建造者（作家）和大巴車司機（接引更多的人到精神家園）。然而接引工作并不順利，因為現在流行以“金錢、地位、榮耀、享受”為中心思想的小說，而以“美好、癡情”為中心思想的小說，幾乎沒人看，所以沒人愿意上我的大巴車，人們看到站牌寫著“開往美好癡情的文學世界”，轉身就走了。 　　我看見車窗外的廣場上，有一個天使雕像，有著潔白的翅膀，我說：“錯了，天使的翅膀應該是傷痕累累的，而且天使也不應該是白色的，因為越潔白的事物，就越容易被抹臟抹黑，天使真正的樣子是黑色的，帶著傷痕累累的翅膀。”相反，丑惡的人，善于用美好的外表掩飾自己，并懂得怎樣避免被其他丑惡的人抹臟抹黑，所以容易潔白，還善于最大程度的適應環境和保護自己的利益，所以容易無傷，因此那個潔白無損的天使雕像，其實是惡魔。我敲碎了那個雕像，里面果然是黑的。這時，周圍的人用憤怒的眼神瞪著我，我發現他們都戴著面具，我很害怕，跑回了車里。 　　這時，一個男孩上車了，他沒有戴面具，這才是我要接引的人。可是他看上去很傷心，他說自己雖然一片癡情，但是沒有錢，而被心愛的女孩拋棄了。我說帶他去文學世界里找尋心愛的女孩，可是他說小說里的女主角又不是真實的，所以小說中的愛情也就不是真實的，因此他對文學缺少興趣。 　　我問他“真實”應該怎樣定義？有了妻子，就有真實的愛情了嗎？世上很多女孩追求男孩，是看上了男孩的錢和男孩給予的幫助，其實本質就是利用，也就是“真人假愛”。小說中雖然女主角是假的，但是作家用真情去寫的小說，就是“假人真愛”。演員要求“入戲”，就是完全把自己當成戲中的角色，作家也是如此，太入戲，完全融入在文學世界里，而忘記現實世界的自己，也就忘記女主角是假的。這一點很重要，如果達不到這種境界，就會覺得小說只是一堆文字，動漫只是一堆圖畫，體會不了“真實感”。再有，作家寫小說時，把自己當成男主角，并且會把女主角當成真人來看待，因為將來有癡情的女孩閱讀這個小說時，就會把自己當成女主角，在文學世界里，和作家的化身（男主角）相愛，這份愛是真心的愛，所以男主角和女主角都不是假人，這就是“真人真愛”。然而這種相愛是凄美的，作家孤獨的寫了一輩子小說，把自己想成男主角，去體驗愛情。百年之后，終于有一個癡情的女孩愛上了那個作家的小說，并把自己想成女主角，在文學世界里和作家（男主角）相愛，于是感嘆“君生我未生，我生君已死，化作故事人，日日與君好。”人的生命太短暫，作家知道此生無緣與她相見，幸好小說和影片比人的身體強，能承載著作家的情感，世世代代傳遞下去，最終傳遞到癡情女孩的心中。 　　我還告訴他，有的癡情男孩，追求不到喜歡的女孩，于是到唯美的文學世界里找尋愛情，這并不代表不幸。相反，如果他追求到了喜歡的女孩，可是那個女孩是自私的，而不懂癡情，那么男孩這輩子的付出就白費了，還不如到文學世界里找尋真正的愛情。很多人希望到現實世界里找尋真人真愛，或許太難了。 　　男孩又問我為什么很多人不懂得癡情？我說有三種情況：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　第一，缺乏情感，感受不到愛情的吸引力。愛情源于吸引力，女孩的外在美（美貌、穿著打扮、身材）和內在美（美好、癡情、單純、真誠、溫柔、可愛）構成吸引力。從根本而言，是陰陽相互吸引，男為陽，女為陰，陽有陽的美，陰有陰的美，這兩種美相互吸引，組成一個完整的美。 　　第二，戀愛之后，愛情生活形成的情感取代了童年個人享受形成的情感，關注的是愛情生活而不再是個人享受，所以癡迷的愛上一個人，就會感到失去了自己。然而個人享受形成的情感太強烈，愛情生活形成的情感就被壓制的很小，所以無法達到癡情的程度。 　　第三，丑惡自私的人，關心的只有自己，不懂得去愛他人。 　　我勸那個男孩，不要再去想那個為了錢而拋棄他的女孩了。美好癡情的人，往往淡薄物質享受，而注重精神財富，因為美好和情感往往是以精神財富的形式存在的。丑惡自私的人，則會注重物質享受，而不懂什么是精神財富。好比把金條給動物園的猴子，猴子咬不動，就扔了，猴子眼里，好吃的食物才是財富。丑惡自私的人眼里，愛情也是一種利益關系。而對于唯美癡情的人而言，愛情不需要物質基礎（經濟條件），如果所愛的女孩得了要終生治療的重病，男孩的錢付了醫藥費，就只夠兩人吃稀飯、喝菜湯了，基本上已經沒有物質基礎了，依然會愛下去。有的男孩死了，女孩就殉情了，女孩連死都愿意跟隨，那么就算男孩淪落為乞丐，女孩也會不離不棄。可見真正的愛情不需要物質基礎，如果沒錢生存了，就算一起離開這個世界，也不會拋棄對方。 　　車上還有一名乘客，也跟我聊了起來。他并不是失戀，而是心靈美好，無法適應丑惡的現實世界。于是我給他講美好與丑惡的哲學道理：辯證法講矛盾普遍存在，古人提出“陰陽生萬物”的道理，就是說：有美好的人，就有丑惡的人，有癡情的人，就有自私的人，有單純的人，就有復雜的人，有真誠的人，就有虛偽的人。美好的人，往往癡情、單純、真誠，而丑惡的人，往往自私、復雜、虛偽。因為丑惡的事情，往往為了滿足自私，也往往需要復雜的構思和虛偽的掩飾。單純就是簡單、純粹，純粹就是不慘雜丑惡。簡單要有一個底線，太單純就無法生存了。單純不意味思想匱乏，只是不往丑惡的方面復雜，所以顯得簡單，而且這個簡單是非情感因素（例如邏輯思維）的簡單，而情感因素是豐富的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　他又問我，為什么美好癡情的人很少。我說陰陽關系中，有些“陽”只能以集中的形式存在，所以聚合在了很少的人身上，而“陰”以分散的形式存在，所以數量廣而大。例如：原子中心是帶正電的原子核，所占空間很小，而周圍是環繞的電子云，所占空間很大。再例如：太陽系中心是一顆發光的太陽，而太陽系剩余的廣大空間，是一大堆不發光的星球。 　　我注意到那個男孩的手臂傷痕累累，跟我一樣，都是被丑惡傷害的。因為一方面，美好的人與丑惡的人合不來，彼此看不慣彼此，思想上容易相互斗爭。另一方面，丑惡的人喜歡把不理解的事情往丑惡的方面猜疑，丑惡的人最不理解的就是美好單純的人。美好的人比較單純，不知道自己哪些行為容易被丑惡的人誤會，這種誤會的結果就是美好的人被丑惡的人傷害。 　　車上這兩名乘客，一個是追求愛，一個是追求美好。美好的事物才值得去愛，而愛也是一種美好，美好和愛共同構成人生的根本意義。然而現實世界里很難得到美好和愛，所以要到美好癡情的文學世界里去尋找。 　　路上，兩名男孩向我請教怎樣寫出唯美癡情的小說。 　　第一，要美好、癡情、單純、真誠，而沒有丑惡、自私、復雜、虛偽。文學世界是美好的，雖然有斗爭，但不要塑造丑惡的人，正面角色和反面角色只是斗爭關系，不會使用丑惡的手段來損害對方，而且對方很慘的時候，出于憐憫之心，還會幫一把。一旦美好的文學世界寫了丑惡，文章就被污染了，讀者的心靈也就被污染了。反面角色不能自私，反面角色為愛情而競爭，不屬于自私。反面角色為利益而競爭，但獲取的利益不是用于自己，而是用于所愛的人，然而為了獲取利益，不得不與正面角色競爭。反面角色也很單純，沒有什么復雜的計謀。反面角色不能虛偽，所以是明斗，而不是暗斗。 　　第二，寫出癡情的小說：深深的被她吸引，深愛她，滿腦子都是她，說的每句話、做的每個舉動，都體現對她的深愛和深情，這樣才能夠寫出癡情的小說。如果只注重寫作技巧，寫出的小說只是精巧的，而不是深情感人的。 　　第三，哲學上講矛盾是推動事物發展的根本動力，劇情發展也需要矛盾斗爭來推動（有矛盾，就要化解矛盾，所以就有事情可寫，而且事物在矛盾斗爭中獲得了發展，這也是可寫的內容）。小說世界的矛盾多，危險和不幸也就多，因此安全感（健康、收入和住房、遵守法律和不得罪人）、溫暖（人生的溫暖與寒冷相對而言）、關心、幫助、守護，就顯得很重要（現實世界也是如此）。丑惡和悲哀都是負面因素，但是美好的小說只是反丑惡，而不是反悲哀，所以美好的小說往往是感人催淚的、凄美的。 　　我們聊著聊著就到了美好的文學世界，那個沒有丑惡，只有美好，沒有自私，只有癡情，沒有復雜，只有單純，沒有虛偽，只有真誠的世界，我用一生去建造和守護的世界。 　　我向兩個男孩介紹了我的好友和妹妹，她們都是我大腦構建的虛擬人物，但是她們的靈魂是我的真情所鑄造的。男孩問我：“那你心愛的女主角也是虛擬人物嗎？”我說不是，可惜百年之后，她才會來到這個文學世界，那時我的身體已經不復存在了，我已完全化作了小說人物。我的小說會流傳下去，所以我依然是這個文學世界的接引者，開著大巴車去接引我心愛的女孩，她就站在站牌下面，滿身的黑泥，我說：“快上車，愛情的大巴就要開車了。” +10我喜歡

文/李思圓 　　1 　　昨天，我買好蛋糕和鮮花去為表姐慶生。她似乎又胖了不少，腹部的幾圈贅肉跟那條剪裁精致的裙子格格不入，而且，當天她忙得沒洗頭，妝也沒化一個。 　　我開玩笑似的對表姐說：“你今天是壽星，怎么能允許自己穿得如此隨便和邋遢呢?” 　　表姐曾經是個身材勻稱的美女， 無論穿什么都像是量身定做，隨便往哪兒一站就是一道風景線。可自從生了小侄女以后，她胖得連出門都怕遇見熟人。 　　表姐試過很多方法減肥，每次都因為堅持不下而放棄。表姐曾經試圖通過運動減肥，剛開始幾天，還特別有毅力，可才堅持不到一周，就早上賴床，晚上回家就躺沙發。她說，每天累得多動一下骨頭都要散架，于是就放棄了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她還試過通過合理控制飲食減肥。但是，只要在空閑時間追劇，薯條和炸雞一定是她的標配;晚上朋友一呼喚，啤酒加燒烤吃到12點也是常事。表姐說，不是她不想堅持，而是總管不住自己的嘴，也不好拒絕別人的邀約。于是減肥計劃也只得作罷。 　　減肥真有這么難嗎?雖然過程艱辛，可也不乏有堅持下來達到瘦身效果的人。那些提早自我放棄的人，他們總能為自己的臨陣脫逃和半途而廢找到“合理”的借口。 　　有人曾說，你連體重都控制不了，何以控制自己的人生?你總是如此輕易地放棄自己，在未來的生活里勢必會錯過很多好運氣和好機會。 　　2 　　強子和王剛是我大學的同班同學，畢業后，他們來到同一家公司做銷售。論能力和智力要屬強子更優秀，但他有個壞毛病就是凡事都太急功近利。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　剛開始，公司需要長期加班出差，工作任務特別重，工作壓力也很大。強子干了不到兩個月就想辭職——他覺得這份工作不僅累，工資還很低。 　　當時王剛勸他說，如今我們的工作能力一般，無論到哪兒工資也不會高啊。還不如就利用這份工作，好好跟其他同事拜師學藝，提高水平，到時候再跳槽也有底氣。 　　可那時的強子，根本聽不進去，果斷選擇了辭職。而王剛卻利用這段時間，努力工作，不斷積累工作經驗。他常常為老板安排的一個看似并不重要的任務，做出十幾套方案;也會為了顧客的一個小小要求，加班熬夜直到天明。 　　兩年間，強子換了至少5份工作，可越跳槽越糟糕，如今依舊是一個在人才市場被用人單位挑來挑去的新人。王剛卻因為出色的工作成績和腳踏實地的工作態度，得到了領導的認可，晉升為部門經理，薪資待遇比從前翻了好幾番。 　　強子知道后，特別不服氣。他說，早知道連智商和情商都不如我的王剛都能當管理者，我當初就不應該辭職，堅持下來說不定也能作出一番成績。 　　其實這個世界哪有那么多”想當初“啊!有太多人在職場上三心二意，心猿意馬，既嫌工作辛苦，又不肯下功夫為自己爭口氣。 　　我們總以為憑借自己的能力和水平一定會找到比目前更好的工作，殊不知一個人若加幾天班就想辭職，壓力一大就想跳槽，任務一重就想拉倒不干，又怎么有能力和擔當干好更高薪更有挑戰性的工作呢? 　　3 　　娜娜的公司今年剛好成立10年，準備做一個周年慶活動，規定每個部門都要表演一個節目。娜娜是公司的行政部經理，自然少不了要沖鋒陷陣，一展風采。 　　可娜娜看了看，其他部門的同事，有的鋼琴過了10級，有的繪畫水平達到了專業級，有的書法獲得過市里的二等獎……大家都有拿得出手的興趣愛好，而自己真的是一無所長：歌唱不好，舞跳不好，就連一上臺都會緊張到說不出一句話。想到這兒，她不由得暗自嘆息。 　　其實娜娜也曾上過各種培訓班，可練書法時因為練筆太單調，于是就不練了;學畫畫時因為素描太枯燥，就不畫了;學樂器時因為太辛苦，于是就不學了。 　　做任何事都不是一蹴而就。成功也不是一天、兩天，或者一個月的短暫積累和沉淀。你或許要咬牙堅持大半年，或者五、六年才能逐漸看到自己的進步和變化。 　　有人曾說，凡是能讓人變好的事，做起來都不會太輕松。很多事并不如我們想象的那樣難，讓人感覺難的從來不是努力，而是堅持。 　　可我們總是太輕易放棄自己，總是在不斷跟世界妥協。其實，也許再堅持一點點，我們就可以拿到勝利的鉆石，但許多人就是在差一點點的時候選擇了放棄。 　　當你放棄時，只有一小段日子很輕松，后面的一輩子可能都會越過越難。而當你堅持住，努力的當下可能會有點苦，但未來的每一天卻會越過越輕松。 　　與君共勉。 +10我喜歡

文|何志強（茂名） 買雞過年   　　 　　除夕前一天，一大早，白一帆便起床，他匆匆忙忙吃完早餐，立刻騎著摩托車趕市集去了。今天是他們鎮集市的日子，也是過年前最大的一次買賣日。 　　“賣水果呀，又大又紅的蘋果！”白一帆人還沒來到集市，已經聽到了嘈雜的叫賣聲。雖然這是一個山區的小鎮，平時人不多，春節快到了，鎮上外出打工的人都回家過年了，這時也是人頭涌涌，熱鬧非常。 　　“老伯，這雞多少錢一斤？”白一帆把摩托車停在了一位老伯的前面，地上擺著一大籠雞。 　　“老板，這是我自家養的雞，25元一斤吧，不收貴你的！”老伯抓起了一只雞準備稱給白一帆。 　　“老伯，20元一斤吧，我和這位老板一人要一只。”旁邊一位中年人說道。 　　“對！20元吧，我也要一只。”另外一位婦女也搶著說。 　　“20元一斤？那可不行呀，我養了足足一年的雞。沒有功勞也有苦勞！”老伯搖頭說道，似乎不肯賣。 　　“老伯，你的雞我全部要了。”這時候，一位穿著中長大衣的帥氣年輕人微笑著走了過來。 　　“你全部要了？”老伯看著眼前的年輕人。 　　“對呀！全部要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“我這里一共10只雞，小伙子，你確定全部要了？”老伯還是很吃驚地看著眼前的年輕人。 　　“對！老伯，你家里還有嗎？我全部要了，無論多少我都要了！”年輕人很堅定地說道。 　　“小兄弟，你不會是說笑的吧？”白一帆也看著眼前的年輕人，“這老伯是老實人，你可不要欺負人家呀。” 　　“叔叔，你言重了，你看我也不像一個無賴吧？”年輕人一笑道，“老伯，你這10只雞，我算它平均200元一只，這里兩千元，夠了嗎？”小伙子說完，從口袋里拿出了一疊紅色的鈔票，遞給了老伯，這些鈔票都是全新的鈔票。 　　“這……”老伯呆住了，一時間沒有反應過來接錢。 　　“老伯，不怕，我幫你看看。”白一帆接過了年輕人的一疊新鈔票，他快速數了一下，果然是2000元，號碼還是連著的，估計是剛從銀行取出來的鈔票。白一帆每一張都很認真地看了一次。 　　“老伯，放心吧，這些鈔票都是最新版的鈔票，不是假的！”白一帆把鈔票遞給了老伯，示意他收下。 　　“你確定？這些都是真錢？”老伯半信半疑地接過鈔票，他看著白一帆。 　　“老伯，你放心就是了，他說的話肯定是真的，因為他是我們單位的出納員。”旁邊一位中年人幫忙白一帆說話。 　　“老伯，這是我的名片，錢如果有問題，隨時找我。你的雞我先帶走了，如果你還有雞賣，隨時聯系我。”年輕人說完，他一揮手，立刻有兩位黑色西裝的大漢過來，把一大籠雞抬上了一輛名牌轎車。 　　“老伯，謝謝你的雞！”年輕人對著老伯揮手再見，便上車離開了。 　　“李云浩？”老伯看著手中的名片，自言自語地說道。 　　“老伯，你認識他？”白一帆好奇地問道。 　　“似乎有印象，10年的今天，我在這里賣雞，當時候一位婦女帶著一位初中生來我這里想買只雞回家過年。當時候他們挑了一只最小的，給錢的時候還是差20元不夠。我看他們這樣，便不收他們的20元錢，還換了一只大一點的雞給他們。”老伯一邊說，一邊陷入了回憶中。 　　“老伯，難道剛才那年輕人就是當年的那位中學生？”白一帆更加好奇了。 　　“我也不知道，我只記得那中學生臨走的時候對我說了一句話‘叔叔，你真好人！李云浩會記住你的恩情’……”老伯看著遠去的轎車，他拿著手中的2000元，想起了10年前的20元……     +10我喜歡