「慢一點」

(放這張圖的意義是:長腿叔叔腿很長哈哈!)

「我覺得你走路走好快喔」

「啊？會嘛？」

昨天跟同學走路回家時，我以為她就走在我旁邊，但是一轉頭…啊？她怎麼離我這麼遠！

常常在走路的時候，跟我一起走的人都會跟不上我的腳步，不只是跟同學，跟家人走路也是一樣，尤其是我表姐，他的小腿肌應該會被我訓練的很大吧！

「幹嘛走那麼快，你再趕火車喔？」

「因為你腳短阿！哈哈」有時候我會這樣逗弄我表姐（或同學）呵呵不然就是犧牲小我完成大我，放慢速度吧我！

「你的一步是我們的兩步耶」通常聽到這句話的下一句是「那你跑步一定很快！」

呃…這句肯定句這樣講好像不太好

「我跑步不快耶！」　　

「騙人！」　　

「真的！」

我跑步真的不快阿！雖然國小曾經一度還滿快的，就是有參與過大隊接力（這也沒甚麼好驕傲的）但是隨著年紀越長，神經傳達的速度越變越慢，手腳接收到訊息的時間也變長，哈哈！我跑步越來越慢啊！不像別人想的腳長跑步一定就很快，我就是這個例外阿！

「你長這麼高應該都在打籃球喔？」

NO耶！高中前的我籃球課只會投籃，不然就跟別人坐著看男生打三對三。高中後的我也沒進步到哪，但至少運球上籃考試我有過。（可是漸漸有對這個運動產生興趣了耶）

其實長這麼大隻很多人都會覺得我甚麼都會，尤其是運動方面。當別人懷著以為我跑步很快的心看我跑步時，我都會深感sorry啊！唯一能拿出來看的運動就是游泳啦！說到游泳是所有運動當中我的強項，這就可以挺著胸大聲講了哈哈！說到我學游泳的那一年就是我長高最快速的時候啦！所以這應該算是個長高的方法提供給大家哈哈！

還有我查到的資料說：

人體生長素分泌最旺盛的時間是在晚上11點~凌晨1點，因此若您時常熬夜，會影響到其分泌，造成無法長高，而且人體生長素分泌最旺盛的兩期分別是嬰兒期與青春期。而且當您過了青春期，男女性都會分泌性激素去癒合骨頭間的縫隙，因此縫隙消失時也就是您青春期末期，骨頭縫隙消失就無法拉長骨頭，因此我們俗說「過了青春期，就不會在長高了」，原因就是在這裡。

多曬太陽後才攝取鈣質(骨骼)與鐵質(爲了健康)，並且於晚上10:30必須完全入睡(完全的睡眠狀態)，如果現在不在此時間睡覺的話，那麼青春期以後再這樣做就會沒效，這樣做的原因是因為我們生長素的分泌旺盛期間就是23:00~1:00(青春期)，若是影響到，就會長不高，但是過了青春期就不需要這麼早睡了，還有機會的，請把握了，在定期的時間睡覺才是最重要的，因為控制變因的就是「生長素」，其餘的鈣質阿、牛奶阿都是其次。

所以均衡的飲食以及充足的睡眠非常有助於長高喔！

祝大家也能讓別人追不上你的腳步吧

哈…哈…哈…