DIY 新鮮蔬果昔身體很珍惜 - 玫瑰鹽屋

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DIY 新鮮蔬果昔身體很珍惜

2013/11/25 12:06:25瀏覽173｜回應0｜推薦1

享用新鮮蔬果昔.....身體很珍惜 ROES恭喜恭喜

[配方一]份量大約1000CC,可分2次飲用

高麗菜1/4顆

蘋果2顆

腰果10粒

50度C以下溫水500CC

一天喝一杯....健康你創造

食物的秘密

分享蔬果昔配方，內容有些重覆，大多為現有的蔬菜或水果的平衡，酸＋甜＋鹹為主要口味，辛、苦味可使用蘋果籽或芥菜葉（量不用多）搭配。綠色蔬菜使用原則為大片好清洗的全葉，可參考附件蔬菜的選擇。一天早上一杯即可，不必三餐都喝～

~~~ 轉載自謝無愁老師在FB 的分享