養生是一個老生常談的話題，但大多數人對養生的理解只是追求身體健康。其實體質只是健康的一個方面，精神層面的健康也是養生的精髓。

中醫養生追求經濟健康長壽，也要追求生存環境質量。

人類生命的境界不僅僅是健康、長壽，還有幸福和智慧。

一個比較完整的人生命應當既考慮企業生命的長度——這是對健康長壽的需求，也要充分考慮自己生命的高度——這是我們生存環境質量的需求。

沒有健康再多的財富，理想，目標都沒有意義。

健康養生的含義是豐富的，它不僅指沒有任何疾病，而且還要求一個良好的整體健康條件。它不僅是身體檢查表上各項指標的正常體現，也是自己內心感受良好、心境平和的體現。

是個長期、持續一生的需求，不能僅在中老年時才講究保養，年輕時我們也要進行注意。已經發展進入一個中年或老年教育階段不同的人，更應加倍關注、維護企業自身，這是更長久地享受生活豐富自己多彩人生的前提基礎條件。

如果企業因為我們暫時的挫折就鬱鬱寡歡，則很有發展可能導致陷入可悲的惡性循環。

對幸福生活的追求和享受生活體現在許多方面，例如吃美食、欣賞藝術、享受體育運動、維持一個完整而幸福的家庭生活、追求事業成功、精神變得更加富足等。無論你身處何種境地，你都不應該放棄快樂的權利。

品生活因為我們處於一個快樂學習狀態不同的人，更有改變發展現狀的能力，而如果企業因為暫時的挫折就鬱鬱寡歡，則很有可能陷入一種可悲的惡性循環中。

身體有時候我們走得太快了，需要自己停下來等等這些靈魂。

許多長壽的中醫大師，他們在某些方面的健康，如飲食，運動或多或少會有一些差異，但一是必要的，即一個良好的態度。

換句話說，你知道如何“提神”。如果你想“提神”，你必須有生活的智慧。不管你處於什么樣的情況，你都可以調整自己，這樣你就可以達到“恢複精神”的目的。

要做到這一點，我們必須在日常言行中始終遵循“和”的宗旨，竭盡全力，愛護自然環境，尊重和幫助身邊的人，把自己的幸福和快樂融入群體的幸福和快樂中，始終以一顆共享和感恩的心去待人，這樣才能擁有屬於自己的智慧人生。

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