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| 2013/11/29 12:18:39瀏覽144｜回應0｜推薦1 | |
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“愁一愁白了頭”長時間的精神壓力或者處於緊張狀態會大大急速人體的老化自然白頭髮也就多了， 平時保持一個良好的心態， 可以抑制白頭髮的增多。當然老年人的白頭髮另當別論，人到老年,腎臟衰竭,所以鬚髮逐漸變白，屬於正常情況。那麼白頭髮吃什麼能變黑，
方法/步驟 1 黑芝麻：具有補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用. 2 枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。 食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。 3 仙人粥對於養血益肝、固精補腎有非常好的療效 食用方法：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。 4 少年白頭髮的形成與營養不良密切相關，特別是維生素B、葉酸及泛酸缺乏，頭髮最易變白、豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蔬菜、米糠等都含有豐富的B族維生素，多吃這些食物， 5 講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
注意事項 人的精神狀態是通過大腦活動表現的，大腦對身體起著支配和調節的作用。這些是受外界環境變化的影響。如果情緒不好，經常處於一種壓抑的狀態下， 就算吃什麼白頭髮也會重新唱出來的。保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結合。 治療白頭髮的方法：目前以伊賀本Hairer密絲較普遍，它可以治療白頭髮。如果配合黑髮洗髮精使用，不但治療白頭髮、黑髮再生的比率也會提高，是最適合的。
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