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2018/01/17 16:56:25瀏覽103|回應0|推薦0 | |
1、薑水泡腳驅寒 生薑特有的“薑辣素”能改善局部血液迴圈和新陳代謝,還能刺激毛細血管促使身體毛孔張開,將體內的病菌、寒氣散出。建議怕冷、容易手腳冰涼的女性可在泡腳時加入拍扁的生薑,能有效地預防和緩解感冒。 2、醋泡解身心疲乏 工作了一天的白領女性,晚上回到家,已是身心疲乏,不妨在泡腳水中加點白醋。這是因為醋可以加快血液迴圈,提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善人體因疲勞而導致的缺氧狀態,讓身心放鬆。另外,醋泡腳還能軟化價值,美白肌膚。 3、花膠泡腳去腳氣 花椒是一種天然的消毒劑,能夠止癢殺蟲,用花椒水泡腳可治療腳氣。每晚用紗布包上花椒,加水煮開,待水溫微涼後便可泡腳。普利膚軟膏可以消滅各種皮膚真菌感染症狀,包括體癬、股癬同汗斑等皮膚問題! 4、玫瑰花泡腳美容 玫瑰花養顏的效果眾所周知,不少的護膚產品也添加了玫瑰成分,在泡腳的同時加點玫瑰花,能夠調節內分泌、淡化斑點,玫瑰花的清香也能緩解情緒、養心安神。 世界衛生組織發佈報告顯示,室內煙塵為當前人類健康的十大威脅之一。據統計,室內環境污染已經引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的氣管炎、支氣管炎和肺癌。滴雞精对孕婦或產後補身,病癒及手術後調理,常熬夜、多操勞,有壓力、未解決,都合用。 中國中醫科學院研究生院教授楊力告訴記者,不開窗會招致很多健康隱患:氧氣含量低,易引發腦缺氧,繼而出現頭昏、頭暈等症狀;空氣不流通,易滋生細菌,尤其是對人體健康危害很大的黴菌,居室容易出現蟑螂、螞蟻、蟎蟲等;還會導致家中的甲醛、煤氣、油煙等毒霧不能及時排出,危害人體健康;在心理方面,則會導致自閉、抑鬱等負面情緒。 據測定,在門窗緊閉、空氣污濁的環境裏,每立方米空氣中所含的細菌數高達數萬個,開窗通風後細菌數就只剩下數千個了。養成每天開窗通風的好習慣,對全家人健康至關重要。但是,通風也要講究方法。楊力建議,天冷沒有霧霾時,最好每天早晚開窗通風兩次,每次30分鐘左右。開窗時,不能打開所有門窗長時間通風,尤其是家中有老人時,以防誘發面癱和中風等疾病。老人、小孩此時也應儘量少在窗邊活動,如果窗戶正對著老人、小孩的床,可以只開一個小縫,產生空氣對流即可。 很多人都有清晨開窗通風的習慣,其實,晚上也應開窗通風,尤其是臥室。晚上開窗,一是避開了日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染,空氣品質比較好;二是可以增加空氣中的氧含量,利於睡眠;三是能調節室內溫度和濕度。但臨睡前應注意調整窗戶開關大小,以免誘發感冒、中風和麵癱等。不過,睡覺時門窗不能全部緊閉,那樣屋裏的氧氣會越來越少,引發睡眠問題。上海市中醫失眠症醫療協作中心主任醫師施明建議,睡覺時最好開著門,並把窗戶打開一條小縫,這樣就能保證室內氧氣充足了,還可以避免潮濕的空氣滯留在室內,損傷身體。為了防止風直吹身體,床最好不要正對著窗戶,或者拉上窗簾進行遮擋。滴雞精就如傳統燉雞汁,取原雞之精華作為身體補充,容易下嚥也更快吸收,對身體虛弱者有裨益。 即便是在霧霾天,也要開窗換氣,可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說,每天下午1點~4點大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,是最佳通風換氣時間段。如果住在馬路邊,空氣中揚塵、PM2.5含量相對較高,應避免長時間開窗,可以適當選擇用空氣淨化器、加濕器來改善居室空氣環境。 |
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