自從上次摔車，好久沒騎車了。

很多事情都是發生在那最恰當的一瞬間

時速20多公里緊急煞車，翹孤輪、手掌手腕手肘落地，

主要受傷都是這幾處，其他大腿挫傷流血都是小事啦。

重上鐵馬，沿著平日的路線。早上6點車少，至少不用吸廢氣。

林口早晨的空氣算是讚的，往山下的林蔭不時都有草香味，在2、3月時下坡

路段有一片柚子園，時逢開花滿山飄來甜蜜的花香味，這種感覺最是早晨騎車最吸引人的地方～

在下福村有大一片的稻田正值稻穗結粒，綠油油的看不出結實纍纍，大概在一個月以內要收成了。這裡的村民都非常友善，有時候會下車跟他們交談，會學到不少的種植知識。

這山谷間也是許多鳥類的棲息地，沿著林口溪往海邊，兩岸有小白鷺、黃頭鷺、大捲尾、白頭翁、家燕、綠繡眼，只要不低著頭猛騎的話，會發現這些飛舞亂串的可愛鳥群，總是非常活潑快樂的活在我們身旁。騎車漫步在這山中的樂趣，

是要學習上帝創造的活物都是自由且自在，他們沒有生活的煩惱與壓力。去觀察他們的飛行姿態、聆聽曼妙的叫聲，更能體會生活中大部分的驚奇都在大自然之下發生。

記得有一次，快速衝下山。就在這一片向日葵田的前面，突然一團黑影伴著一陣大風迎面撲來，抬頭一望原來是一隻猛禽，從來沒近距離跟鷹接觸過，展翅大約3公尺。停下車看著他拍幾下翅膀輕易地就飛到對山的大樹，對我來說與鷹近距離的接觸令人興奮不已。還有一次，就在同樣地方，祖師橋下，看到一對野鴨子悠閒地在林口溪遊蕩。我觀察了很久，發現他們就棲息在附近，說不定有產下一窩蛋。曾經看過他們從海邊方向飛回來，應該去覓食回巢餵小鴨子。

下坡大概25分到達林口發電廠出水口，也是經常在這裡休息喝水的中點。一大早已經有人在垂釣了，不過魚獲不多。最新奇的是，去年八八颱風時，台南的虱目魚從魚池大量流出，經過一星期大部分都迴游到發電廠附近，本來稀少的釣客突然暴增數百，只要魚竿下水虱目魚馬上上鉤，真是過癮，每人都拖著滿載冰箱回家。不過台南虱目魚養殖戶卻把家當全賠了。

由於天氣晴朗，天空呈現極度的湛藍，前面的白雲跟藍的關係像是透過水晶後面有一片藍寶石。只有在夏季才能有此特殊景象，而且時間要早些，不然太陽一露臉就無法欣賞大自然高空的深藍寶石。早起的鳥兒有蟲吃，這是有原因的啦！！

回程才是運動的重頭戲，平常騎平地慣的人，尤其是台北市民，沒有山路可練習。

住林口的人真是幸福，騎車非得上下山不可。練騎重點就是上坡路，運動量比平地多好幾倍，換句話說，山路半小時，平路要一個半小時。住林口不騎車真是對不起自己，也對不起…….爹娘啊

摔車至今快3個月沒騎，上山有點辛苦。腿肌明顯不夠力，耐力也退步了。所以說呢，運動要持續。深覺不動會生病的道理，而且熱量會不斷累積。還有山林的鳥朋友天天呼喚著，雖然天氣已經熱到不行，還是趁早起，外面的蟲蟲真多啊～

今天到這裡，報告完畢，一鞠躬 orz  2010/6/22

註：由於騎車需要輕便，沒有帶相機。有不錯的照片，下回再補上。