據科學數據比對，吃葡萄多的人群患癌症的幾率大大低於平時幾乎不吃葡萄的人群。發病率也十分的低。葡萄乾中含有一種叫做白藜蘆醇的物質，能有效抑制身體細胞的癌變，甚至能抑制腫瘤的生長。另外，還能有效降低患白血病的幾率。如果你有吸菸的家人或者朋友，可以讓他們多吃些葡萄乾來排毒。

多吃葡萄乾可以幫助人體進行消化，這是因為葡萄乾中含有豐富的膳食纖維，不但能幫助消化，還能幫助腸道內壁的毒素進行排毒，排出體外，另外，葡萄乾還能幫助吸菸的人清除肺部毒素，冬季容易咳嗽的朋友也要多吃點葡萄乾，可以幫助我們改善祛痰、咽喉疼痛的症狀。另外，葡萄乾還有著殺菌消炎的作用。