是長壽?或僅是拉長了死亡過程?    

老是醜，力是美！小動物能行動自如時都活潑可愛，老了卻都很醜；人是動物，也是如此，不健康的長

壽很恐怖 ! 若能活得蒼勁有力如松柏般，倒是越老越美。
     有一次我到醫院探病，院方怕病人自己拔掉各種管線，幫他帶上很笨拙的手套，且把雙手寬鬆地綁在床架上，限制他拉不到管線。他看起來很痛苦，微弱無力地對子女說:「讓我多活一分鐘，就是不孝 !」我不希望帶病延年，長命百歲；如不健康，不如早歸。古今中外不少達人，違背了上帝的好生之德，不待老醜，提前上了天堂；芸芸眾生，總是人生苦短，且說 : 「好死不如賴活」。由於醫葯發達，現代人已比古人長壽多了; 但我有另類的看法 : 「不死不活地帶病延年，只是拉長了死亡的過程。」
     現代人，身心都沉浸在已被毒化的環境中，再加上不健康的生活方式，簡直是在慢性自殺。就像一輛汽車沒好好保養，操控過度，衝撞奔馳，卻使機能盡失，提前報銷。修車的是車廠，修人的是醫院，當前台灣人口雖是負成長，但醫院病床數不足，且病患人數快速成長，使健保瀕臨破產。
    C. Hoffmanxiyt 是美國加州大學老人健康研究機構的負責人，他推測老人退化性的慢性病(Chronic) 將是21世紀中期的挑戰。預估到了2030年，美國老化人口將達1.5億，占全美人口(3億)之半。到那時，照顧老人慢性病將要花費8千億(800billion)美元；除非改變生活方式(Lifestyle)，創造一個新的系統來照顧這些老人。
    關於「新的生活方式(new lifestyle)」，人類應該好好反省。快速生產，快速消費，簡直在浪費地球資源，而且把「人」都推到快車道上，順著這股快流，盲目地推擠奔跑。忙著賺錢，忙著消費，也就是忙著浪費地球資源。e世代生產量的急增，壟斷全球的大型企業，一家工廠的產量可供全球人口享用。照理說，e世代人不需要如此忙碌，休閒的時間應比上班的時間多。全球人壽統計一再增高，若新的生活方式，能延長健康的晚年，則老人的年齡定義應該往後延。本著有飯大家吃，有工大家做，老退的限齡也該往後延。為了不使工作職場擁擠，每週上班三日，休假四日。若能如此，才是e世代人的幸福人生。
    隨著生產能量的增加，工作的時間相對再減少。少賺錢，少花錢，讓正在上班的人在高速道上奔馳，不上班的人悠遊於山林鳥獸之間，e世代人都應該活得像神仙。生命有涯，人慾無涯，人人都想獨霸全球。競爭、競爭，還是競爭！富者、強者可以敵國，貧者、弱者無立錐之地。e世代成為快速競爭的時代，把全人類逼進快速的盲流中，結果使人生惶恐，失業、忙碌，怎會如此呢?
    關於生存大環境的營造，有賴於全世界人類對生命價值的反省與覺醒，諸如全球的環保意識、人口政策、老退制度、健康保養機構等。但是個人的覺醒和實踐，我們現在就可以做得到。在此，從食、衣、住、樂提出我個人的看法 :
    食----是生存的必要條件，也是一種生活的享受。若為了長壽和健康，這樣不能吃，那樣不能吃，那活著還有什麼意思呢？但是病從口入，應該要有所選擇，有所節制。紅燒蹄膀、東坡肉是我的最愛，的確不能多吃，吃了以後必須要多做點運動，或吃點清血脂的深海魚油；要吃出健康，不要出吃病來。由於種種污染，很多東西不能全吃、多吃，必須經過生技工廠加工，丟棄有害的毒素，而粹取其養生的精華。這種營養補充品，是長壽健康的保障，這是吃的新觀念。
    衣----除了護体外，裝飾也很重要，因為衣能表現一個人的身份和地位；不過現代太重視裝飾了，時髦成為第一重要，人們的眼睛一再向外搜尋流行，衣櫥裏掛滿了衣服，出門時還是少一件。從前一件衣服穿十年，甚至一輩子；現在一年穿十件。我對服裝的看法是：除非出席婚喪喜壽等重大慶典外，一般場合穿著應以保護身体第一，舒適第二，整潔即可。昂貴漂亮的服裝是為別人穿的，何必為了取悅於人而苦了自己！
    住----若有現代的飲食知識，住在山林裏，與鳥獸為伍，過著古代社會的自然生活，一定鶴髮童顏，仙風道骨，愈老愈美。但是沙漠冰原都有人住，選擇住的條件，有著很客觀限制。因此，我們只有在現實的環境中安排自已。我對孩子的家教是：我家的財富「不在門內，在門外」。高山、深海都是我家的財富，但你們要有本事利用。因此我帶著全家上高山，下深海，當時，小兒子才三歲上觀音山，五歲隨全家從南投蘆山進，從花蓮銅門出，完成能高越嶺畬；六歲上玉山，十歲登奇萊北峰。五岳三尖任一家人遊。
    樂----年少時因抗日和內戰，沒有讀好書。隨軍來台，軍營生活，除鍛鍊身体外，喜好讀書。熄燈後，在路燈下夜讀，沒有時間從事娛樂，因此最討厭同學們談跳舞。現在到了坐七望八之年，老骨頭已經不起埋頭苦幹地鍛鍊，只能作些輕鬆的運動，寓動於樂，選上了舞蹈，只要聽到音樂節拍，手之舞之，足之蹈之。偶然看到一個英文新辭Couch potato(沙發洋芋)十分傳神，描述現代人家整天坐在沙發裏看電視，就像一窩洋芋，這是非常不健康的。老人要多動，站起來在電視機前聞樂起舞吧！
    我是閒不下來的老人，老婆給我的評語是：「幫你蓋棺敲釘子時，你還會伸出手來喊：等一下！我還有一件事沒做完。」王永慶有錢收集全台廚餘開有機農場，更在台海兩岸創辦生技工廠。我和王永慶一樣，面臨著老醜的壓力，沒有錢，只能蒐集資料，傳健康福音，在網路上發表文章，推介好東西與舊雨新知分享。