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| 2013/10/25 12:58:54瀏覽730｜回應0｜推薦9 | |
健康營養自製手工核桃黑糖糕:
燕麥 150g
黑糖 50g
白芝麻 25g
蓮藕粉 40g
水 400g
先將燕麥清洗乾淨，再將全部材料放入營養調理機打碎，放入容器中，均勻灑上核桃，電鍋外鍋加入一杯水蒸熟，放置涼後切塊即可食用。
如可煮飯時一併煮，省電又環保。
因無添加防腐劑，需在一天內食用完。
燕麥加蓮藕粉的口感非常Q，曾經換成全麥麵粉，口感就完全不同沒那麼好吃，因為還是貪口腹之慾，Q一點比較好吃，最後還是選擇用這兩種。
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