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鄭子太極拳37式功架
2010/04/04 19:17:15瀏覽3328|回應0|推薦7

鄭子太極拳37式功架 

      預備式 

   

1、起勢   2、攬雀尾左掤   3、攬雀尾右掤   4、攬雀尾捋

                                                                                                             5、攬雀尾擠   6、攬雀尾按   7、單鞭   8提手  

                                                                                                               9、靠   10、白鶴亮翅   11、左摟膝拗步 

 

12、手揮琵琶、左摟膝拗步   

13、進步搬攔捶  14、如封似閉   15、十字手  

 

16、抱虎歸山、攬雀尾捋擠按、斜單鞭   

  

17、肘底看捶   18、左倒攆猴   19、左右倒攆猴 

 

20、斜飛勢   21、雲手左式   22、雲手右式

  

23、單鞭下勢  24、左金雞獨立   25、右金雞獨立

 

26、右分腳   27、左分腳

   

28、轉身蹬腳、左右摟膝拗步

 

29、進步栽捶、上步攬雀尾及單鞭

  

30、玉女穿梭一   31、玉女穿梭二   32、玉女穿梭三 

   

33、玉女穿梭四、攬雀尾、單鞭下勢 

           

34、上步七星   35退步跨虎   36轉身擺蓮 

      

37彎弓射虎、進步搬攔捶、如封似閉、十字手

       

        歸原(收勢)

( 知識學習健康 )
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引用
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