有意識呼吸產生力量 - SSME Blog 健康實現

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有意識呼吸產生力量

2008/11/01 11:37:26瀏覽367｜回應0｜推薦0

呼吸最大的目的是要與宇宙的生命能源結合一。

身心間的橋梁就是呼吸。身心是否配合得當？全看呼吸了。

鼻子吸氣，用丹田並集中精神注意力在吐氣上，吐氣要盡可能地拉長，最重要的是放鬆肩膀。

重新自我呼吸訓練，讓自己接受來自潛意識的靈感。

潛意識和肉體的年齡無關，他會永遠保持年輕。

只要在吸氣和吐氣間保有正面想法，就自然而然地產生力量。

( 知識學習｜健康 )