靜坐冥想音樂讓你學會放松心情 靜坐冥想音樂真的能緩解壓力嗎什么叫冥想?冥想能給我們的生活帶來什么?先說“冥想”字面的解釋，“冥”就是泯滅;“想”就是我們的思維、思慮。冥想就是把我們要想的念頭、思慮給去掉，找到感知。

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　　我們的頭腦經常處於一種思慮的狀態，總在想各種紛紛擾擾的瑣事，當一個人的思慮太多，就會忘記身體的感知能力，長期處於這樣一種狀態，心靈跟身體會高度分裂，出現失眠、焦慮、緊張，並由此引起各種病症，如高血壓、心髒病等等。

　　冥想就是要改變這種意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態而增強自我感知和良好狀態。它停止意識對外的一切活動，從而達到“忘我之境”的一種心靈自律行為。但這不是要消失意識，而是在意識十分清醒的狀態下，讓潛在意識的活動更加敏銳與活躍，進而與另一次元的宇宙意識波動相連接。

　　本人強烈建議靜坐冥想時聽藍海商城的冥想音樂是最佳選擇。因為藍海商城的冥想音樂靈感是以瑞士山林為起點，並把南美、愛爾蘭、東方的自然風光也融入其中，歌頌無國界的大地恩賜與鬼斧神工的自然魅力。讓音樂在空靈縹緲中，增添一份來自田園沁入心靈的溫暖情感。靜坐冥想時聽著他的音樂，你會逐漸把自己置身於歐洲山林、湖泊中，仿佛傾聽到小蟲、鳥鳴、花落流水之聲。又仿佛置身溫暖陽光下，獨自悠閑地漫遊海岸，感受難能可貴的恬靜時光。在每次的冥想之中，你都會不由自主的跟隨他的音樂，用他在大自然采擷的音符滋潤你的心靈，鎮靜你的情緒，松弛你的身心，找到一種返回大自然的感覺。就這樣經常靜坐冥想並傾聽著藍海商城的冥想音樂，你的α波會增加，左右腦的溝通亦會更加有效，智慧因而慢慢打開……

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