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幫助睡眠,比數羊更有效的“腦波音樂”療法
2014/10/27 15:41:36瀏覽189|回應0|推薦0

一只羊、兩只羊、三只羊……睡不著睡眠困難時,你還在用數羊法催眠嗎?
  在當今激烈競爭的社會中,失眠已不分男女老幼地侵襲著人們的健康。據世界衛生組織調查顯示,失眠群體正在逐步超過各類疾病,由失眠導致的軀體症狀高達45%以上。而這種“螞蟻搬家式”的傷害,令睡眠障礙者苦不堪言。


  排除饑餓和身體的疾病外,嬰兒往往說睡就睡。我們每個人都是從嬰兒階段成長起來的,但現在的我們,卻很少擁有像嬰兒般的睡眠。難道隨著人的成長,睡眠能力反而倒退嗎?這顯然是不合理的。


  研究發現,80%以上的失眠都是由抑鬱、焦慮、壓力等心理情緒所造成的,只有少數情況是由身體及環境造成。因而,預防及改善失眠的根本則在於心理狀態的改善。如果一個人在睡前能夠保持平靜的心情,自然會進入深度的好睡眠。建議有睡眠困難的人群,試試以下這種自我調理失眠解決方法雙腦同步音樂療法,也許比數羊更加有效。

 

   腦波音樂向睡眠障礙說“再見”

睡眠障礙透過聆聽「雙腦同步音樂」的方式幫助你輕鬆入睡。醫學證明,聆聽特殊音樂,能放鬆心情,進入優質睡眠。

「雙腦同步音樂」是美國蒙羅機構高科技音頻CD,它融合「腦波理論」、「左右腦理論」、「雙腦同步原理」、「NLP語音引導」以及「雙耳波差」全球專利技術製作而成一個多重音頻的雙腦同步音樂。共有四層音組成,包含“多重音頻”及“莫劄特效應”,能夠快速活化腦波,提升大腦意識潛能,幫助睡眠、放鬆減壓、情緒穩定、注意力集中、改善過動、提升記憶力、增強智力

睡眠障礙專案由大腦潛能諮詢師/音樂保健師十年經驗搭配而成,依不同失眠狀態加強α波(阿發),θ波(西他波)與δ波(德而塔波)來調整,平衡左右腦幫助你入睡,向睡眠困難說再見! 

 

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( 休閒生活生活情報 )
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