時代在變，人體在進化，很多思維也應該跟著改變。

中華民國國民在西元2006年的平均壽命為男人74.6歲，女人 80.8歲。我想隨著醫療衛生的進步，國人的平均壽命應該會逐年緩慢增加。長壽固然是好事，但老年人的生活品質、社會成本、對整體經濟的影響和國家財政的負擔就要好好考量了。

假使一個人活到85歲才過世，可是這個人在75歲時就中風或失智而必須接受全天性看護，那麼他這最後十年生活的品質一定很差而社會成本也會相當沉重。台灣的戰後嬰兒潮世代人數相當龐大，這個世代的人一旦退休之後一定會增加很多健保醫療開支。除此之外，他們從工作崗位退出必然會讓政府稅收大幅減少。開支增加和稅收減少，這一來一往而多出的社會成本勢必將由X世代和Y世代去承擔和付出。

我認為這有可能會是台灣十幾、二十年後要去面對的頭痛問題。對政府而言，如果不及時未雨綢繆則到時將更會入不敷出而國債迅速攀升；對個人而言這涵蓋了養老準備金是否足夠、身體是否健康和老年生活品質是否良好等三個切身問題。

我們應該如何去面對、解決或減輕這些即將到來的全民問題？

我認為我們可以考慮去努力抗老化和延後退休年齡。抗老化基本上要注意運動、保養和健康飲食，它可以讓人保持活力和生命力，甚至可以延遲或避免老年癡呆症的發生和降低中風的機率，從而維持生活品質並減少醫療和健保開支。抗老化的額外好處是可以減緩容顏的衰老，也許對部分女人甚至男人而言，活得美麗或帥氣比活得久更重要。

延後退休年齡則可增加自己的養老準備金和政府稅收。

但是幾歲退休最好？還是等存夠養老金就退休？

問題是：你既不知道自己究竟能活到幾歲，如何能判斷養老金夠不夠？如果你55歲退休時準備了二十年的養老金，但是到了75歲錢用光時不僅沒死而且還生龍活虎，那怎麼辦？總不能75歲了還要搶銀行？跑去跳河或燒炭自殺也是大大不好！另一個可能是在75歲時不幸得了老年癡呆症，那麼屆時腦筋既笨口袋又沒錢不是更悽慘？想辦法熬到65歲才退休吧！至少當你活到85歲“掛掉”時還有點存款可以讓家人幫你料理後事。如果你再追問我“萬一”你可以活到95歲甚至更長壽那又如何是好？我只能說，怕活太久的話就請退休更晚一點或者退休後不要太吃香喝辣、錢省點花、注意理財，更要小心老本不要被詐騙集團給騙光了！要是你不想退休而公司卻硬叫你回家吃老米飯，那麼自行創業或作點小生意吧！英雄造時勢，現已七十多歲卻還在全職工作的張忠謀先生可是55歲時才創立台積電的。

如果你祖上積德或實在走運而能在Google或聯發科工作，賺到一輩子吃喝玩樂也花不完的銀子而40歲時就可以退休，那你真的要退休嗎？也不一定吧？你沒看到九十幾歲的王永慶先生和八十幾歲的張榮發先生都還在工作嗎？就算不想再工作，那麼在你旅遊或打高爾夫球之餘作個義工或捐點錢做善事也是功德無量，好歹不要當個“米蟲”而應該要對社會經濟多少有點貢獻才好。

不管你是已婚、離婚、未婚或是不婚族，有小孩還是沒有小孩，抗老化和延後退休的議題對幾乎所有的人都息息相關。台灣女人的平均壽命比男人多了6.2歲但平均收入卻比男人低，所以女人的晚年財務、健康和安養問題可能會比男人嚴峻。好命的女人可以從已過世的丈夫那裏承繼一筆遺產，命差一點的就拿不到錢，苦命的女人搞不好還要承繼一堆債務。

人各有命，我們只能盡人事而聽天命。朋友！開始抗老，培養體力準備延後退休吧！