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關於腳臭~~~轉載
2010/08/11 21:30:31瀏覽631|回應0|推薦25

腳汗是由小汗腺分泌,腳心比其他部位的汗腺多出倍。

腳心每平方厘米有620個左右汗腺。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候,汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。但因分泌的汗水積留在鞋子內不易蒸發,造成潮濕悶熱的環境條件下,腳上的細菌就會大量繁殖並分解角質蛋白,在霉菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味,加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發出一種令人作嘔的臭味;另外過厚的老舊角質,在汗水的浸潤下,也會變成細菌及黴菌所需的營養來源,促進細菌增生,惡化腳臭
此外腳臭也可能是肝腎機能衰弱的警訊,因為肝腎弱會加速汗腺分泌,所以不要小看腳臭所帶來的問題。如果穿的又是不透氣的旅遊鞋、球鞋、皮鞋,空氣不流通,或者是不吸水、不透氣的襪子,臭味就會越積越濃,一旦脫下鞋子或鬆鬆鞋帶,這種臭味就會撲鼻而來,和人交往時常常令人尷尬。其實,腳臭不僅影響情緒,有些人還因為腳臭背上了包袱,甚至產生了自卑感。

腳臭雖不是什麼大病,甚至不作為一種疾病看待,但常影響家庭和諧或集體生活,可影響家庭、同學、同事間相處的氣氛和心情,而很多人也因為腳臭引起不小的尷尬。所以,腳臭的朋友很有必要瞭解引起腳臭的原因並且學會如何防止腳臭?

  
腳臭是指足底和趾間發生的臭味。引起腳臭的原因有多種:

  1足部出汗過多。多見青少年,可能是由於植物神經功能不穩定,如情緒緊張引起交感神經過度興奮,或運動等都可使足部出汗過多。

  2足部的某些疾病,例如足部趾間的足癬等皮膚病。

  3常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

  4或是有些人不注意足部的清潔衛生,足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑,構成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解,導致惡臭。
  如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑。足多汗的人,每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨後,可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外塗,也可使用5%福爾馬林溶液外塗。減少足部汗液分泌,保持足部的乾燥。

  在日常生活中,足汗多的人,每天應輪換一鞋一襪,應經常換洗鞋襪,保持鞋襪和足的局部清潔。洗鞋襪時在溫水中稍放些鹽,浸泡15分鐘左右,再用肥皂洗淨,臭味就可大部消除。每晚臨睡前用溫熱水把腳洗乾淨,若在洗腳水中放些鹽也有除臭作用。

  平時宜穿吸汗性強和容易透氣的鞋和襪;不穿或少穿悶熱不透氣的膠鞋、旅遊鞋和尼龍襪,中午或晚上休息時換穿拖鞋,也可以減輕足臭。


治療腳臭的方法 

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,
 以誘發流汗,次日清洗腳 部,再予以擦乾,連續如此一週
 ,接著再每週一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉
 ,可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部

腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。 若要去除腳臭,清潔非常重要,建議每天都要認真洗腳,每周一次徹底去角質。
洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和汙垢。
至於每周一次的去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般並不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。
另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。 


 
至少準備兩至三雙鞋替換,若一直穿同一雙鞋,鞋內的汗水比較不容易變乾,汗水也會引起腳臭。


要能夠確實做好足部清潔,才有可能完全除去腳臭


(一)晚上洗腳時,可加少許食用醋於熱水中,不但有除臭,還有消毒的果。
(二)用茶包煮水,然後將腳腳放入二十分鐘,擦乾後再撒些爽身粉,會有防止腳臭復發的機會。
(三)如果腳常會流汗,可以在身上多放幾雙吸汗的棉襪隨時替換。記得要用塑膠袋包起來,以免回家時,反而是袋子變臭了。
(四)出門前三十分鐘,將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中,可消除臭味。
(五)運動後,趕緊將腳清洗乾淨 



1.找醫生治好香港腳、灰指甲,減少細菌在腳部孳生的機會。
2.國外最新除腳臭的方式,在腳掌注射肉毒桿菌治療腳部多汗,但是費用貴、效果不持久,而且要上點麻藥,否則四、五十針打下來會非常痛。
3.選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。


也建議如果有喝茶習慣,可以將茶包或茶葉曬乾塞到鞋子裡面...有預防腳臭效果



茶 葉 除 腳 臭

許多人都有腳臭的困擾,可在平時要穿鞋的時候,放少許的茶葉在鞋裡,或在臉盆裡放溫水,將少許的茶葉放入,然後再把腳放入浸泡一會兒,這樣就沒有腳臭味了。

白醋浸腳
每日白醋浸腳一星期,也可除腳臭。如果患有皮膚敏感,可試用1 5毫升白醋加溫水調勻,每晚浸腳15分鐘

在家赤腳步行
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪 洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效 。

此外,幸福魔法屋新推出的咖啡手工皂、咖啡豆造型手工皂,以新鮮的咖啡豆為主要原料,能在去角質的同時去除令人不悅的氣味。 此外,尤加利精油手工皂茶樹精油手工皂都具有殺菌及消炎的效果,建議大家不妨試試。

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引用
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