字體：小中大

體溫、掌紋看癌症風險！名中醫3秘笈排寒濕，打造不罹癌體質

2023/02/18 12:36:00瀏覽34｜回應0｜推薦0

體溫、掌紋看癌症風險！名中醫3秘笈排寒濕，打造不罹癌體質

新聞中心吳慧禎、吳旻珊

https://youtu.be/TlS0UOBwrXg

台灣十大死因中，癌症蟬聯17年之久，人人都關注如何防癌，但最好的養生方法從不是什麼仙丹妙藥，而是一直藏在你的生活裡，趕快掌握訣竅，你也能自己打造出不罹癌的體質。

防癌這樣做！氣鬱體質的3個特質

現代醫學中常有研究提到情緒與健康間的關係，名中醫師樓中亮表示：「負面情緒對於我們人體來講，它是非常、非常的傷。」一名女性半年前檢查乳房、子宮都正常，半年後再檢查就就發現長了惡性腫瘤，一問之下才知道，這段時間內她經歷家人過世、工作及婚姻等生活壓力，正是與「氣鬱」傷害五臟器官息息相關，也讓樓中亮醫師感嘆：「我們臨床上這種例子真的非常多！」

樓中亮醫師和我們分享，從掌紋就能夠先判斷自己是不是「氣鬱體質」！首先，如果中指下方有V字紋路，就會有台語中提到的「鬱卒」現象，再來智慧線末端如果出現分叉，代表容易有負面想法、睡眠品質差，更可能有神經官能症的狀況。最後，在生命線旁邊多出一條離它很近的線，也代表可能總是被負面情緒纏身！

「氣鬱」的3種異樣掌紋

中指下方有V字紋路
智慧線末端出現分叉
生命線旁邊多出一條線

這樣的狀況在中醫裡被稱為「氣滯血瘀」，當你的氣堵在一個地方時，血流的循環就變得比較差，樓中亮醫師也形容：「很多髒東西過來之後就堵在那個地方，就好像臭水溝一樣塞住了！那個地方就會怎樣？越來越糟糕、越來越不通，它當然就容易形成腫瘤。」很多人不認為自己有氣鬱的狀況，是因為習慣生活中的大小壓力，覺得好像稀鬆平常，但醫師坦言這樣反而糟糕，因為可能身處危機卻渾然不覺。

肝氣鬱結是癌細胞推手！防癌第一步，先療五臟的傷

《素問‧陰陽應象大論》中提到「怒傷肝」，就連情緒的壓力也很傷肝。樓中亮醫師提醒：「有些可能遇到家人突然過世、或者像有些人白天上班，晚上還要照顧家人、小孩，那壓力就很大了，這個對肝來講它是最嚴重的。」

為什麼防癌需要特別要強調「肝」呢？原來是因為「肝氣」萬一沒有上升，直接會影響其他四臟的運作，而中醫對肝的解釋不單是肝臟這個器官，還包含情緒、甲狀腺、乳房、肝、子宮卵巢等肝經，為此，樓中亮醫師也補充：「所以為什麼說你的肝氣鬱結了，這些地方都會長腫瘤！」（編輯推薦：不痛的腫塊、痣也可能變癌症！從頭到腳找出癌症9大前兆）

很多女生把手一伸出來，樓中亮醫師就能馬上判斷出「你有子宮肌瘤！」其實原理非常簡單，就是從手紋上看出鬱卒、腫瘤線，這樣的人總是想很多、給自己很大的壓力，尤其是「三角臉型」的人，更是凡事要求完美，就很常有晚上睡不好、容易心悸和乳房痛。總結來說，樓中亮醫師點名3種特質的人，要小心自己是癌症候選人，分別是：氣鬱體質、手紋異樣、三角臉型。

舌溫測風險：體溫低1°C，免疫降40％

說到防癌，第一個要看的其實就是你的免疫力。樓中亮醫師提醒，從體溫就能略知一二，不過量耳溫很容易受到外界影響，譬如今天天氣很冷，溫度自然就會偏低，而國際上一項臨床實驗，則用電子體溫計放在舌下量「舌溫」，正常口腔溫度應是37°C，此時如果下降1°C、免疫功能竟降低40%！樓中亮醫師觀察，許多癌症患者在罹癌前的舌溫常常都在36°C以下，也讓他感嘆：「如果他的溫度比較偏低，可能到了35°C～36°C，免疫功能就降了50%，那你說他不罹癌嗎？很難！」

量舌溫也有訣竅，並不是隨時想量都能獲得準確數值！樓中亮醫師推薦，早起後先下床動一動約半小時，中間避免喝水、刷牙和洗臉，只要幾秒鐘就能知道你的體溫多少，養成習慣後可以自己製作曲線圖，觀察體溫變化，如果明顯低於平均值就要想辦法拉起來，樓中亮醫師也表示：「舌溫每增加一度，你的免疫功能可以增加40％，何樂而不為？」

薑紅茶、練腿力！3秘笈打造防癌體質

由此可見，陽氣旺起來，讓身體不再寒冷，正是打造不罹癌體質的不敗法則，因為以中醫觀點來看，寒氣是萬病之源，身體寒會造成血液循環不良，一旦循環變差身體就容易缺氧，營養物質無法送達細胞、組織、器官，相對的體內毒素便無法排出體外，當毒素累積過多，身體開始發炎，長期發炎導致細胞突變─就是癌細胞。

樓中亮醫師強調：「其實我們身體有所謂的正氣，講白了就是身體自癒能力，臨床上檢驗已經測出血糖偏高、高血壓、尿酸高等情形就代表體內陽氣少，相對的寒氣盛，所以提升陽氣排出寒溼這是我們不生病的基本功！」對此，他也提供三個簡單又日常的養生方法，教大家養陽氣，強化免疫功能。

方法1：足浴

樓中亮醫師分享，準備約40～41°C的熱水，並在其中加入5～10c.c.的米酒，剛開始會因為血液循環不好產生腳刺刺的感覺，不過不用擔心！過不久就能感覺到全身發熱囉。

方法2：喝薑紅茶

起床喝一杯薑紅茶，能夠有效地讓體溫上升，而它的做法也相當簡單，只要準備3克的紅茶葉及3片薑片一同沖泡，就能讓身子暖起來。

方法3：訓練大腿肌肉

早上喝茶、晚上跑腳，中間這段時間該做什麼讓體溫上升呢？其實就是要靠訓練大腿。樓中亮醫師提醒：「很多女生都喜歡大腿瘦瘦的，好嗎？其實一點都不好！」因為大腿是全身上下肌肉最多的地方，大腿越瘦的人可能代表核心肌群力量不夠，間接導致體溫較低，如此一來罹癌風險就可能增加。不妨養成每天深蹲、做些下半身訓練，有助於提高體溫。

來自https://www.edh.tw/media_article/1039

純屬分享若有侵權請來信告知，會即刻刪除，謝謝。