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2023/02/18 03:21:21瀏覽39|回應0|推薦0 | |
內核心呼吸預防癌症!讓內臟無氧變有氧,遠離脂肪肝新聞中心呂維振、楊玓縈 「我們醫師常常以為自己不會生病。」前臺大醫院內科醫師陳慕純在20年前曾經確診罹癌,當時判斷只剩五年壽命。經過5年之後,他完全康復,生龍活虎般接受訪問,道出罹癌又靠自己完全治癒的過程。 正確呼吸不缺氧,就能防癌陳慕純醫師回想自我療癒過程,當時所做的運動,包括靜坐與腹部呼吸,能夠改善身體內部的缺氧情況。我們的身體除了大家熟知的肺部呼吸氣體交換外,在細胞的層級還有一個「內呼吸」,也就是透過微血管將氧氣帶給每一個細胞中的粒線體,就能產生人體需要的能量,而產生的代謝廢物是二氧化碳,再由微血管帶走。 如果內呼吸的部份氧氣不足,缺氧環境就成為癌細胞滋長的溫床,因為癌細胞不需要氧氣。當身體細胞能夠進行有氧呼吸,癌細胞也沒有成長空間。 沒練到內核心,脂肪肝、膀胱衰弱找上門
訓練內核心呼吸,顧好自律神經
內核心呼吸法:改善發炎、防癌症
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