通常普通人都是覺得唯有炎夏才需要用心選擇洗髮精來防止出油跟頭皮屑，但是實際上不是這樣！因為寒冬的天候比較乾燥而且較冷，故寒冬洗頭如果挑選不對洗髮精，或是不合適自己的洗髮精商品，基本上也有可能造成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾跟癢等等情況產生，因此若是頭皮和髮質是偏乾燥種類的人，醫師分享能夠選擇附加富含蠶絲蛋白等較滋養成分的開架或是專櫃洗髮精商品，以及別過分清洗頭皮，大多每日至多洗一次頭就充足了；倘若您的頭屬於偏油性，醫師分享選擇添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，此外商品的挑選只要依據您的預算來購買，不管是開架或者是專櫃商品只需合適自己就可抑制頭皮變油同時也能減低頭皮屑產生幾率！

我們使用網友分享的洗髮精的時候，較少人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，但是這些成分中可能有一些物質將會使得我們過敏甚至中毒，以下我們將分享洗髮精幾個常見到的成分給各位認知。

△常見到的成分【壹】：氯化鈉（Sodium Chloride）

通常做為富含SLS以及SLES洗髮精當中的增稠劑，會引發頭皮乾和癢更嚴重的時候，甚至可能使得落髮。

△常見到的成分【貳】：乙二醇（Polyethelyne Glycol）

也常常當作洗髮精當中的增稠劑來運用，會使頭皮更乾燥。

△常見到的成分【參】：二乙醇胺（Diethanolamine）與三乙醇胺（Triethanolamine）

兩者都是經常促成頭皮過敏，並且會破壞毛髮中的物質，使頭髮更脆弱。

△常見到的成分【肆】：甲醛（Formaldehyde）

此種成分已經被許多國家預防使用了，不光會引發肌膚過敏，也將增加致癌的可能性。

△常見到的成分【伍】：酒精（Alcohol）

大多的洗髮精皆會富含酒精，不過酒精會吸取大家頭髮當中的水分。

事實上每一日清洗頭髮的次數，並沒有正確的答案，無論是使用達人分享的洗髮精或無牌子的洗髮精，首要還是必須依照各位的皮膚狀況不一樣來做評斷，假如是青春期或者運動完以後，我們都會建議能夠清潔兩次且配合達人分享的控油洗髮精，但是要記得，執行第二次清潔時，不能清洗太過於久而且洗髮精不可運用太過於多。倘若各位想使用熱水清潔，那麼我們將會建議各位運用相較不刺激的洗髮精。

一般達人分享的專櫃洗髮精都會有保濕的效果，但這一些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。若頭髮是常常乾以及分岔的各位，推薦能購買增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了有保濕效果外，還富含油溶性配方，使水分不易散失。同時，附加玻尿酸與植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門，由於清潔完之後會具有清爽舒適的功效。不過談到保濕的話，依然是神經醯胺的效用最優秀。最後，我們便分享專櫃洗髮精幾個其它常見的保濕配方給各位，比方鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型、神經醯胺NS 二月桂酸酯和神經醯胺NP等。

對於頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的病徵，皆有外用藥物能夠舒解，針對不一樣的病因可透過有一些洗髮精產品和外用藥物，來使頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的配方，比如：酮康唑、伊曲康唑等等，又或是抗發炎配方，比如：水楊酸、吡硫鎓鋅，確實對改善頭皮屑有幫助，只不過通常效用並不持久；所以我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生分享的抗屑洗髮精成分，以1～2個禮拜為單位，交替使用其中一種配方，倘若頭皮屑又出現時，可換成另一種成分的洗髮精來洗頭，輪替著洗便可以改善頭皮屑。若是因為乾癬促成的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再配合外用類固醇洗劑、或塔（tar）來讓病情更穩定。倘若是濕疹造成的頭皮屑，也可使用塔 tar製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需留意的為，上述這些會使得頭皮屑的情況，都是不易痊癒的慢性發炎。而有醫師分享平時只要維持規律的日常作息及健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。

頭皮癢和頭皮屑依舊持續麻煩著大家嗎？如果運用了高手分享的專櫃抗屑洗髮精之後，還是沒有改進這一些症狀的話，那樣一來我們推薦各位立即去皮膚科診所治療，運用醫師分享的專櫃洗髮精，並且徵詢醫師造成這一些症狀的主要原因。萬萬不可因為相當癢就持續的抓，否則抓破皮將會使得細菌沾染或是其它更加嚴重的症狀，比如禿頭或是乾癬，倘若抵抗力不好的人，甚至將會促成化膿與發炎，這時候就務必開刀處理了！

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