想舒服的睡覺，不外乎即為要挑選一個舒適度十分高的床墊，而床墊可挑選得種類及品牌卻大大的大於大家的認知。除了路邊經常看到的床墊店面、較大間的床墊供應商或明星推薦的百貨公司名床外，網路上也具備滿多的床墊電商供大家做挑選。

假設大家不想購買高昂的國外進口床墊，但是又想要一張舒適性優良的床墊，那麼一來該如何選擇呢？別憂心，下面我們將推薦各種的床墊資訊給大家了解，立刻隨著我們一併看下去哦！

【一】令硬床更加軟綿綿

推薦可以在原先的床墊上面置放厚度5Cm、7.5Cm又或是10Cm的乳膠床墊，這樣一來床墊便可變更軟綿綿。但是務必小心原來的床墊彈簧是不是具有損壞或下陷的情況，假設這樣的狀況產生，推薦再度添購全新的床墊，不要使用乳膠床墊。

【二】讓軟床更加硬

可外加厚度超出7.5Cm的乳膠床墊，提升原本床墊的支撐作用，令床墊較為擁有彈性。假設本來的床墊支持欠缺或有下陷的情形出現，推薦能直接添購全新的床墊。

【三】使老舊的床墊升級

推薦在老舊的床墊上面使用厚度7.5Cm或10Cm的乳膠床墊便能使床墊剎那升等。不過床墊彈簧假如擁有損傷抑或是下陷的狀態推薦直接入手嶄新的床墊。

【四】直接運用在木質地板之上

能使用厚度超過10Cm的乳膠床墊，這個方式合適任一個人。

【五】直接使用在床架上

推薦運用厚度超過10Cm的乳膠床墊，並且任何人都能夠運用。

乳膠床墊的製做材料：橡膠汁液中的乳膠蛋白酶有驅蟲與對防蟎具備十分良好的功效。通常塵蟎喜歡有空隙能夠鑽能夠躲的，而乳膠床墊為一體成形製做的，表層柔滑無縫隙，讓塵蟎無地方可以鑽，能有效果的得到防蟎，減低塵蟎的吸附，降低塵蟎的沾黏就等於減少了塵蟎的排泄物，對於抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是具備防蟎功能的！容易過敏的人不單推薦選擇天然乳膠床墊以外，還可增加上孔徑細小的防水保潔墊，加倍防範塵蟎鑽進入床墊當中躲藏，對於避免過敏的效用更加好。

【一】透氣和舒服是挑選的焦點

炎炎夏日氣象溫熱，就算很多宿舍皆會供學生冷氣，入睡時人體時常會自動排放熱氣和濕氣來調整體溫，令肌膚觸碰床墊的時候出現溫熱的狀況。有一些乳膠高手推薦，「富含許多排氣孔的自然乳膠床墊能夠有效用地排出濕氣及熱氣」，於是倘若想要提升入睡水準，推薦可以運用乳膠床墊。

【二】萬萬不能怠忽防蟎及抗菌

悶熱的環境經常令寢具生長塵蟎和細菌。推薦學生除了一定要定期清潔枕巾及床單，還必須選擇能輔助防蟎和抗菌的床單。教授表示，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味」，因而天然的乳膠床墊與普通的矽膠床墊相較更為不利塵蟎生長，也能夠更加有用地抗菌。

【三】軟硬水準必須服貼學生的人體

床墊太過於硬時會促成壓力集結在身體較為重的部位，長時間之後將會引發人體僵硬以及腰痠背痛。床墊過於軟的時候便會使得支撐作用不夠，時常使人體疲憊。天然乳膠床墊有優秀的支持能力，可以降低身體壓力，貼服人體的曲線，輕易地就可以令人體放輕鬆，十分適合學生。

各位一定要小心，想提高睡眠品質，必定要選擇具有支撐脊椎及紓壓肌肉兩個作用的薄床墊。不少薄床墊唯有放輕鬆肌肉的功用但是支持的功用常常不足夠。支撐能力不足夠的薄床墊盡量別長久使用。那什麼時間擁有運用薄床墊的需求呢？下列推薦某些適合運用薄床墊的機會。

□運用在和式地板時薄床墊能夠很便利地收納。

□孩童雙層床又或是上下舖相當合適使用薄床墊。

□學校宿舍運用薄床墊也非常便捷。

□原來的床墊過於硬的時候，推薦可添加上一層薄床墊，提升舒適度。但是假如本來的床墊受到損毀或過於軟，便不要使用薄床墊了。

人體的形狀從側面看為S型，於是在平躺床墊時，腰部是懸空而背部與臀部是貼著床的；下列推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：倘若起床時，腰部會感覺到酸痛，代表床墊過分硬，沒有提供夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處于懸空狀態所以感覺到不舒服。（此指起床的時候短時間感覺的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的幫忙。）

床墊太軟：若睡起來時，背部感覺酸痛，指床墊太過軟，不行接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不自覺的一直使力，所以感覺酸痛。

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