彭先生2021剛好滿 45 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢驗和洗牙。

三個月前，他常常認為左上方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢驗後發現患上嚴重牙周病而轉診到一般診所。可是彭先生非常想要曉得原因：為何定期洗牙還會患上牙周病呢？

阿公或阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。一般而言，隨著年紀增長，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年齡增添的關係，總而言之是因牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等等損傷。現今有新的醫療技術以及更加萬全的口腔保健，只要細心的保養和治療，各位或許都有機會維持大部分的牙齒一輩子。

牙周病（牙齦炎）即是牙齒周邊組織產生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最終造成牙齒四周的附連組織「齒槽骨、牙骨質、牙齦」被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸附著於牙齒表面變成牙菌斑，如果沒辦法把牙菌斑清洗完，一段時間以後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，使得咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦發炎、牙嚴發膿、牙齦流血、咬合咀嚼無力...牙周病（牙齦炎）病徵。

本文提供桃園、高雄、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。

大家刷牙的方式可能都不一樣，可按照牙科醫師的建議，選擇中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷能清洗更加深入，並且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病人都能夠運用。下列是改良式貝氏刷牙法的操控方式：

1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，免得太過用力造成牙齦流血、疼痛...等等。

2. 刷毛仰賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜大致 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。

△ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。

△ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。

3. 將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離移動，一次刷兩顆牙大約 10 次就能，最終幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直接下來依賴著牙齦上下刷。

漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血以及牙齦發炎，改進口臭也具備相當好作用。但在漱口前，依舊要把牙齒清洗乾淨，包括刷牙和用牙線，因牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌即是發生口臭的原因，若無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱使漱了漱口水一樣不能清潔乾淨，甚至完全碰觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正導致牙齦發炎的原因。所以必須事前做好清潔再配合漱口水，才有佳清潔作用。且要基於正確的使用方式，有發炎紅腫的時候配合著用，不要每一天使用。譬如在加護病房的病人，只能依靠漱口水每一天清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，因此期許單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒有捷徑，定期回診與醫師密切配合才能痊癒完整。

本文提供台中、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。

最後要介紹的是，研究展現口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 ~ 4 個月便會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到醫院追蹤檢視一次，確認牙周無不間斷被破壞；除此之外有關於破壞較大、康復以後較差的牙齒，或許可延緩牙齦炎破壞的速度，使它可以再多保持一段時間，以防重大牙周病的原因，最終步入必要拔牙的命運。

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