不少孕婦生完寶寶後都會做月子，可能選擇在家中，或選擇在月子中心。

不管是在哪個地點，找出最適合自己就是最好的。如果想要在月子中心做月子，

就要注意以下挑選月子中心的注意事項，這樣才能讓寶寶和媽媽都安心，讓我們一起看下去吧~

月子中心挑選推薦一

護理人員是否專業，寶寶和護理人員的比率為多少?

媽媽和寶寶都必須由專業的護理人員照顧，在參觀的時候可以觀察注意，並且詢問是否有專業證照，更是保障。

寶寶和護理人員的比率也很重要，通常都是五個寶寶配一個護理人員，如果大於這樣的比率盡量不要選擇。

月子中心挑選推薦二

環境衛生

環境的衛生非常重要，像是訪客進入前是不是需要先量體溫和戴口罩?公共環境多久殺菌?有沒有提供獨立的電梯讓寶寶上下樓?

嬰兒室消毒的頻率是高?是低?床單跟房間又是多久打掃一次?這些問題攸關媽媽和寳寳的健康，在乾淨無毒的地方，讓寶寶跟媽媽都能更加放心。

月子中心挑選推薦三

月子餐

因為需要住一段時間，餐點多少也會影響媽媽的食欲，這時，月子餐的選擇就不能忽略。

月子餐大多分兩種，一種是月子中心專屬的中央廚房烹飪，另一種是合作廠商配送，

除了飲食要均衡外，也可以觀察菜色的重複狀況，畢竟每天都吃到一樣的一定會膩。如果有標示食材或是製作方式等等，那更加分!

月子中心挑選推薦四

交通便利/停車服務

有些家屬幾乎每一天都會探望，挑選交通便利或是離家近的月子中心，可避免舟車勞頓

，也可以注意是否有提供停車位，減少家屬探望的辛勞。

月子中心挑選推薦五

專業醫師

有些月子中心會有婦產科醫生和新生兒醫生，不定時檢查媽媽和寶寶的健康狀況，

如果有任何問題也可以提問，可以立即解答心中的煩惱。

綜合以上五點，相信準爸爸和準媽媽都了解如何挑選月子中心，除了注意上面提到的注意事項之外，有些月子中心還會提供相關課程，

像是媽媽瑜珈課，或是教導如何照顧寳寳，在挑選前先貨比三家，畢竟辛苦懷胎了十個月，也該好好犒賞自己!