門口有大袋子裡面裝了很多馬鈴薯四季豆'小黃瓜

可能是鄰居河田先生送來的'這附近的農家'就是這樣'有一點收成不忘哈比'大家知道哈比在療養中'需要新鮮的蔬菜'其實哈比恢復以前的體重'沒有異狀''''''

哇這麼多的新鮮食材'哈比要好好大顯創作料理'這些天吃日本面[乾面]吃怕了'老爸胖有高血壓'血糖值也高'所以在料理上相當注意熱量不能太高'不能太鹹'不能辣''不能太油'''吃的都很清淡'對哈比的身體也有幫助'家裡很注重蔬菜'幸運的有鄰居們相贈'哈比幾乎都吃沒進冰箱冷藏的新鮮蔬菜'''''

今天一個人在家'看到四季豆'想吃辣辣的東西'麵類阿!對了哈比有好幾包的義大利麵'就這樣吧!哈比也好久沒做義大利麵了''''打開冰箱有培根'乾的朝天椒'用大鍋子燒水'哈比拍了一堆蒜頭'四季豆喜好切小段小段'放橄攬油'平底鍋熱了'大蒜辣椒下去炒爆香'培根下去炒'四季豆下去炒'淋一些日本青酒悶一下'四季豆軟了撒胡椒鹽'煮好的義大利麵撈起來放進平底鍋一起攪拌在淋上蠔油醬'在淋一些橄欖油扮一扮'''''香香的'選'''益子燒陶盤'ㄟㄟㄟ哈比的午餐''''哈比義大利麵'''''''