談起保養，方岑要先感謝父母，一來是賦予了她姣好臉孔，二來是從小就培養她注重營養、食療保健習慣。方岑
說，因為父母都熱衷健康食補，父親若看到報上有關養身的知識，就會剪下來保存並做紀錄，照處方到中藥行抓藥或上市場買食材DIY，再讓女兒帶到秀場或片場
補補，所以她的肌膚狀況一直都不錯。不過這樣的好肌膚，卻曾因為拍戲而出現狀況，所幸，她後來用低敏的面膜敷臉，並搭配營養品，才穩住這樣的情形，讓肌膚
回覆細緻年輕。另外，她也很熱衷精油按摩與保養，還因此讓國字臉變小了呢！
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方岑4年前主持《慾望東京》節目時，臉形明顯圓了許多。 |
| | 小臉的秘訣
方
岑從國字臉變尖臉的過程，已成為網路上熱門話題，雖然過去她圓圓的臉蛋，常被人稱讚有福氣，但方岑自己還是在意鏡頭前的效果，希望臉型能削瘦一點，比較漂
亮。方岑自己分析，因為自己以前非常愛嚼口香糖，又習慣性會緊張咬牙，導致臉形方又圓。所以她花了半年時間，積極改掉嚼口香糖及咬牙的習慣，再經由朋友介
紹，使用一款複方精油，每天睡前花半小時按摩，才有今天的成果。
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含摩洛哥玫瑰、玫瑰果油等成分，經微小化分子等技術，以加強吸收力。 |
| | 使用產品
FOCUS智慧磁化玫瑰易容精油
3900元/10ml
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塑臉按摩法
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1
每天睡前全臉薄塗一層精油，雙手握拳，用指頭關節部位來按摩。
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2
從下巴開始，由下往上到耳際方向輕推按摩。
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3
從耳際往頸側由上往下按摩，可一直到頸部及前胸，每天半小時效果佳。
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熱愛精油保養
方岑天生擁有易敏感的肌膚，剛出道當模特兒時，因為頻繁化妝、卸妝，使得
肌膚更脆弱，對市面上多數含化學成分的保養品，更是敬而遠之。當時恰巧接觸到精油知識，並自己買書鑽研，至今使用精油已超過20年，自己會調配方，也愛用
成分單純的含精油保養品，保養程序則力求極簡，但會針對眼、唇等部位加強保養。
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MOTIF貓眼調理精油
1950元/10ml
含茉莉、薰衣草、乳香的複方精油，平常會將化妝棉以化妝水或荷荷芭油濕潤後，滴一滴精油，濕敷眼部15分鍾，效果很明顯。
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MOTIF玫瑰蠶絲水嫩滋潤唇膏
680元/20g
超級愛護唇的方岑，護唇膏走到哪、擦到哪，家裡每個房間都放護唇膏，連彩妝師都說雙唇水嫩如少女。平常愛用的這款，含橄欖油、玫瑰果油以及蠶絲油，好吸收、效果又持久。
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FOCUS
智慧磁化豐胸精油
7500元/10ml
睡前直接用手沾少許塗抹胸部，含摩洛哥玫瑰、玫瑰果油等，訴求經磁化技術製作，加強吸收力。
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塗抹美胸精油後，用大拇指輕輕按壓穴道，可幫助胸部集中。
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食補美顏法
女人30歲前，也許可靠擦保養品和化妝來修飾臉蛋，但之後若只靠這兩項，可
能擋不住老化速度。方岑多年來用食補為美麗加分，補充養分、搭配精油保養品，內外皆攻、積極保養。而一般人若想更瞭解自己膚況，通常會求助皮膚科，方岑則
另循管道，趁健檢時向醫師挖寶學保養，從健康狀況看自己缺乏哪些營養素，再對症下藥以食補加強。她說：「由內而外保養，能讓美麗更持久，即使不上妝也不顯
老態。」多年前開始喝紅酒配起司、蜂膠美容後，意外瘦了2、3公斤，加上平時習慣隨身帶水壺，也蒐羅許多沖泡式營養補充品，有效免除偷懶或忘記吃的煩惱。
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紅酒配起司
每天睡前，方岑固定喝200c.c.紅酒和50g的全脂起司，從中補充葡萄多酚和益生菌，有助抗老、幫助腸胃蠕動，清除腸胃負擔，臉色自然紅潤。
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新世紀蜂膠滴劑
1580元/30c.c.
含類黃酮，可補充女性荷爾蒙、增強抵抗力，可滴在任何飲料中，方便且喝起來不會有怪味。
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岱蔻兒纖碘CAFE 790元/20包
平時習慣喝咖啡，不方便煮咖啡時就改喝即溶咖啡包。這種含綠咖啡可消水腫；石衣藻碘元素有助提高基礎代謝率；鳳梨酵素則可預防橘皮，喝咖啡兼保養，超方便。
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馬可先生奈米鈣燕麥奶 900元/32包(盒)
含卵磷脂、葡萄籽、異黃酮等，每天早上替代牛奶喝一杯，喝完有飽足感，且可補充營養並抗老。
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資生堂Q10口服營養碇
約800~1400元
在日本相當火紅的營養補充品，每次都會從日本帶6、7瓶回來，目前台灣未售，訴求可緊實肌膚及美白，服用後隔天肌膚感覺更明亮。
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鴻碁巴西蘑菇萃取濃縮膠囊
1200元/100粒
媽媽買的，訴求可增強免疫力，促進腸胃蠕動及新陳代謝，排便順暢肌膚也比較不容易出狀況。
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杏得草本山藥 1440元/90粒
做健康檢查時經醫師介紹而使用，含山藥萃取物，每天2粒，可以補充雌激素並且預防老化。
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杏得
A.護骨C粉 950元/32包
B.小紅苺C粉
850元/32包
每天都會補充維他命C，維持肌膚白皙，這系列維他命C皆為粉狀，活性保存更完整，可加入水中飲用，護骨C粉另含葡萄糖胺及鈣質，適合熟齡女性。
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演出角色跨越各種年齡的方岑，本人的肌膚仍像25歲般細緻光滑。 |
| | 功能性面膜 敷出美麗
方
岑的好肌膚，曾因接拍連續劇而變得不穩定，拍《我最愛的人》時，最高紀錄6天5夜幾乎都沒闔眼，缺乏睡眠又壓力大，一時間痘痘齊發，膚質也變為敏感型。她
趕緊求助皮膚科、補充睡眠，才穩住狀況。從此她改變保養習慣，簡化程序，早晚只擦化妝水、乳液，至於保濕、抗痘、美白等不能不補充的功能性保養，則用面膜
來加強，試過不下百種面膜的她，平時家裡都可找到10多種面膜，針對不同膚況和功能選用，譬如要一邊做事、一邊敷的時候，就會選服貼度高的，她要介紹3款
常用的面膜。
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推薦產品
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嬌蘭 全環境護白減壓凝露面膜
2300元/6片
訴求保濕、美白，出外景曬過頭或秋冬肌膚過乾時就敷，敷完肌膚很明亮，果凍狀非常服貼，邊忙其他事也不易脫落。
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amanda 巧克力多酚面膜
150元/片
含巧克力多酚，可補充多種維生素並預防老化，敷起來香香甜甜，常一敷就欲罷不能，希望每天都可以敷上一片。
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080美白抗痘面膜 199元/3片
原以為只適用青春期的痘痘，沒想到對熟齡及壓力型痘痘也有不錯的舒緩效果，面膜下半部的包覆式剪裁，也很方便對付長在下巴的痘痘。
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哪裡買
FOCUS (02)8227-1945
MOTIF (02)2559-0692
新世紀 (04)2389-8452
岱蔻兒
全國施舒雅SPA有售
或洽(02)2713-2239
馬可先生
全國馬可先生麵包店有售
0800-234-668
資生堂Q10
如PChome、Yahoo等
部分購物或拍賣網站有售
杏得 (02)2771-5687
鴻碁 (049)2352-345
嬌蘭 各大百貨有設櫃
080寧疤寧 (02)2703-0596
amanda 0800-888-712
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梳化╱陳靜婷
服裝╱拉薇芝服飾提供
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