最後我們要學習做一個自私的老人

文/美好工作室 楊孟桓導演

此次與甘霖基金會合作微電影「餐桌上的思念」時，讓我開始注意到人的生活原來是需要學習的，可是所謂日常生活不就是吃飯、睡覺、洗澡、工作和休閒育樂而已嗎？這不是人的本能嗎？為什麼還需要學習呢？透過觀察，我發現原來這些日常生活會因為遞增的年紀，身心體力的衰退，逐漸成為一項項難以完成的任務，這就是邁入老年化的開始。

甘霖基金會與我討論劇本的同時，也讓我有機會一同拜訪幾個個案的老人家們，但就當我走進這些獨居的空間裡，我們很容易就會發現這些老朋友們的嗜好與興趣，但過了十分鐘後，你卻能在整個空間中聞到一股沉默的味道，其中似乎帶有一種無法表達的無奈，總有種目的就在眼前，卻又無力達到的失落感，看著探訪過程中，由基金會的營養師與復健師替老人家檢查肌力，詢問著身心健康時，老人家們總帶著笑容說著自己不需要更多的協助，也總是先拒絕嘗試更多的新建議，這些回絕語氣也讓已經失落感的空間更多了我們的擔憂。

不過這些空間裡，其實都藏著一把時間的鑰匙，也就是老人家們年輕時的照片，不管是與家人的全家福，又或者是結婚時的大合照，還是往昔當兵的英姿，都讓你不難想像他們曾經擁有豐富的日常生活，但或許因為個人生命中獨特事件，逐漸讓內心變得沉默，也被這個獨居的孤寂感吞噬了豐富生活的動力，因此我心中才浮現出「人在老化之前需要學習的是如何做一個自私的人」的想法，也只有多為自己設想一些，你才能抵抗年老帶來的困難，也只有多為自己準備一些，你才可以照顧自己，因此所謂「學習自私」是讓自已從邁入老年開始學習維持生活的水平，調整自己的心情，建立自信與勇氣，從學習自私開始讓自己有能力可以自立，這樣才能持續在櫃子中放上更多美好回憶的照片，改變這個獨居空間的氣氛與生命方向。

「最後我們要學習做一個自私的老人」，其實是希望大家都能夠學會自己照顧自己，大多數人一輩子總為了家人付出，為了小孩努力，為了工作、為了朋友上山下海，總以為自己的人生就是透過這些付出的過程而組成，但回到最後，當我們剩下自己一個人的時候，我們卻不知道如何為自己準備生活，並且是從最常被忽略的飲食開始，開始失去營養，失去健康，接著逐漸失去一切，雖然人類是需要群體生活的生物，但終究生命仍是一個獨立的個體，所以我們終將要學會與自己相處，這才是生命最重要的回家作業。

甘霖基金會推出的自立備餐計畫並不是一個龐大且偉大的計畫，而只是生活日常中一個重要的輔助，它讓正學習老年的我們，可以維持獨居生活的營養健康，它可以協助我們找回自我最後生命歷程的力量，在無法依靠他人的老年生活中建立活力與自信，完成一個勇敢且豐富的人生。

「餐桌上的思念」，這部微電影作品是我寫給家中長輩的一封信，劇中的台詞是我從小聽到大的對白，雖然有些看似情緒激昂，但卻是家人間最直白的對話，也是最內斂的撒嬌行為，對我來說這就是一個老大人示範撒嬌的範例！

雖然家人相聚用餐是一段療癒的時光，但一個人好好吃飯也是一種彼此祝福的回應，照顧好自己就是給予彼此最大的幫助，我們都要讓自己好好的，這一切就從好好吃飯，準時吃飯開始！謝謝甘霖基金會與財團法人陳杜姜基金會的支持，讓我有機會分享下這些想法與感受，也希望能給觀者們更多療癒的力量。

 #餐桌上的思念   https://youtu.be/rDZyt2LOXwA

#自立備餐計畫介紹   https://youtu.be/r3dzRFKoiFU

翻轉你對老化的印象，在邁入老年、身體還健康的時候，能夠自立、自理、自備每天的營養餐食。

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