主辦者：台東縣家庭照顧者關懷協會

講  題：在生命中轉彎的時刻

主講人：侯世敏處長（台東縣文化觀光處）

前言：「我」是生命的一種生活 

     「生命」，是希望的一種期待

當「我」的精神生活受到感召，才能將「生命」變得更恢宏

家庭中如有臥病在床或需要長期付出心力照顧者，是家庭中沉重的負擔。不管是照顧者或被照顧者，都需要給予極大的關懷。照顧者承受身心的壓力，更是局外人難以理解的。因此，照顧者更要注意自己身體的健康，並做好心理的調適，才能應付壓力，在生命中的轉彎時刻，得以安然度過。

蛻變──是透過拋棄過去的限制，而獲得生命最大的能量。一顆種籽，它必須經過「死亡」，才會長出全部的根與芽。

壹、用心把煩惱收起來

    忘記是自由的開始，只有忘記痛苦，才能獲得身心靈的自由，由苦得樂，並且記住美好的事，給自己加油打氣。

貳、用靜心打包煩惱

    靜心，是心靈純淨的芳香劑

     靜心，是豐富心靈的力量，強化清晰的洞見力

     靜心，可以領悟煩惱即菩提的真諦

     靜心，可以領受上蒼的恩典與內在的狂喜

參、把握單純的態度──把握當下是發心，持續剎那即永恆

     單純，是生命的活水，是閃亮的智慧

     單純，是永恆愛的活力，是萬物孕育和滋潤的泉源

     單純，是不執著於追求

高峰山頂上，盡是採樵翁

人人各懷刀斧意，未見山花映水紅

附註：不要只忙於追逐名利，或侷限在痛苦中，而忘了欣賞生活中的美景

肆、用修煉提升自我的境界

柯林斯：優秀是卓越的敵人（從A到A＋）

彼得聖吉：不修煉就出局（第五項修煉）

英國韓特：生命中最光輝的時刻，並非在成功的剎那，而是在絕對的谷底

                            中，尋獲一線生機

     梁啟操：世事滄桑心事定，胸中海嶽夢中飛

伍、結語

轉移心念，生命中沒有絕境，換個思考角度，總有機會找到柳暗花明又一村的桃花源仙境。

創造悲劇裡的喜劇，將生命裡的悲苦情緒抽離，澆灌入歡喜元素，改變生活潛能，化悲苦為生命的動力。

後記：

五月十七日，週末一大早，聽了一場精彩的演講，深受感動，特以為記，分享各位，希望身在苦難或曾在苦難中的人，能有豁然開朗，柳暗花明的樂觀、坦然的心情。