保持健康的人全身血液迴圈良好，沒有受到壓迫，自然手腳輕鬆。 雖說肢體末端容易缺乏血液供應，但只要調節血脂、多運動、補充足夠的水分，不會經常缺血而產生麻木感。 但有的人經常手腳發麻，持續時間很長，一直沒有好轉，應該警惕起來，可能是某些疾病在發展，要瞭解病因後對症治療。

1、高血脂症

手腳發麻的原因很複雜，有的人是高血脂在發展才影響正常迴圈，會因為血清膽固醇，甘油三酯水準超標而讓原本流動速度快的血液停滯不前，從而影響某些重要器官，系統的血液供應。

肢體末端本身就容易缺血，如果沒有積極調節血脂，會因為粘稠血液無法及時輸送而出現肢體發麻癥狀，嚴重時還會加速心梗，腦梗等疾病到來，需要積極調節血脂才能緩解。

2、頸椎病

手腳經常發麻要判斷是否有頸椎病在發展。 頸椎病作為頸椎退行性變而引發的疾病，除了年齡增長發病率增加，許多不良生活習慣也會讓頸椎受累，其中長時間低頭玩手機、睡姿不恰當、頸部活動量過少，這些情況都會影響頸椎健康。

而在發病后局部神經受到壓迫，肌肉緊張，血液迴圈又無法保持良好，會牽連其他部位。 有的人不單純頸椎酸脹疼痛，還會有肢體發麻、頭暈、噁心嘔吐等癥狀。 可見，頸椎病不能小看，發現疾病后需要及時配合治療。

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3、糖尿病

越來越多的人因為血糖過高對身體帶來傷害，從而有各種癥狀，其中最常見的就是肢體發麻、口乾舌燥、體重下降、夜尿多。

由於持續處於高糖環境會加速神經系統，血管病變，病變后血液迴圈無法保持良好，會影響手腳的血液供應。 加上神經受損引發周圍神經炎，肢體發麻癥狀很常見。 如果確定為糖尿病引起，配合降糖藥物使用，注射胰島素以及糾正不良的生活方式，才能讓指標得到控制。

如何緩解肢體發麻癥狀？

平時想要緩解肢體發麻情況，最重要的是癥狀出現後先進行詳細檢查找出病因，才能通過有效的手段來控制。

由於引發肢體發麻的疾病類型多，還需對症處理，其中頸椎病、高血脂症、糖尿病等都會引起，當然，有不少人血壓高，局部受到壓迫，也會有麻木表現， 應該通過疾病認真治療以及糾正不良生活習慣等讓機體恢復健康狀態，而迴圈維持正常，自然癥狀減輕。