1、吃飯時不要狼吞虎嚥

為了讓心肌缺血情況緩解，日常飲食過程中要避免暴飲暴食。 有的人經常快速且大量獲取食物，吃飯速度快，這種行為風險很大，無形中會短時間內攝入過多熱量，從而出現發胖，血液突然粘稠等情況。

而粘稠血液流動速度緩慢，已經心臟處於缺血狀態，又讓血清膽固醇，甘油三酯水平超標，缺血情況加重，疾病會惡化。 如果可以把自己的吃飯速度變慢些，同時在吃飯過程中細嚼慢咽，把控好食物的攝入量，才能穩定餐后血脂，從而讓迴圈良好，及時提供血液給需要的地方。

2、遠離富含膽固醇的食物

日常飲食還要遠離富含膽固醇的食物，較有代表性的就是骨頭濃湯、動物內臟、蛋黃類食物等。 有的人在飲食過程中沒有瞭解食物營養成分，身體適應情況，經常隨意飲食。

如果已經心肌缺血和血液太過粘稠有關，在飲食這方面沒有節制，而是經常攝入膽固醇多的食物，會繼續讓血液變得粘稠，容易在血管壁產生血栓，進而脫落讓血管堵塞，狹窄。 為了確保安全，還需減少膽固醇的攝入量，多獲取維生素，不飽和脂肪酸，才能調節血脂，保護血管。

3、滴酒不沾

嚴格做到滴酒不沾，或許可以改善心肌缺血引發的健康問題。 心臟無時無刻都要有血液提供，才可以保持功能正常。 但持續飲食不恰當，面臨的不只是消化系統功能降低，還會讓心臟缺血嚴重。

那些總是飲酒的人，身體會承擔著多種不良後果，酒精進入人體會刺激胃黏膜、影響血壓變化、損傷肝臟細胞等，而在血壓改變後迴圈也會出現問題。 原本就心肌缺血，病情會加重，為了防止其他後果出現，還需嚴格戒酒。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

4、減少鈉鹽攝入量

心肌缺血嚴重同樣會威脅患者的生命安全，如果可以在飲食過程中嚴格控制鈉鹽的攝入量，遠離醃制，高鹽食品，也有利於心臟保護。

沒有健康問題每天鈉鹽攝入量不要超過六克，而血壓高，心臟或者腎臟功能降低，最好保持在五克以內。 有的人調味料使用不恰當，經常攝入各種醃制類食物，鈉鹽獲取過多增加排泄負擔，容易影響血壓變化，甚至加速動脈粥樣硬化形成，會給心臟帶來損傷。