如果反覆有燒心，反酸癥狀，說明胃酸分泌量過多，應該採取好的方法來抑制胃酸分泌，沒有過多胃酸帶來刺激，黏膜才能保護好，否則會出現潰瘍，炎症。 另外，在反酸，燒心時要明確是哪種類型疾病引起，如有必要對症治療，通過合理用藥讓胃部功能提高，否則其他癥狀也會出現。

1、飲食調理

總是有反酸，燒心的情況帶來影響，應該調整飲食來改善。 生活中多種類型的食物獲取量多都會刺激胃部導致胃酸分泌量多，例如富含果酸的水果，口味辛辣的食物等。 為了保護胃黏膜，緩解出現的不適癥狀，應該選擇鹼性食物來調節，從而減少胃酸帶來的刺激。

較推薦的有黃瓜、捲心菜、菠菜、胡蘿蔔、猴頭菇等，可以獲取營養物質的同時讓癥狀減輕。

2、戒煙戒酒

總是有反酸，燒心的情況，說明胃酸過多分泌，雖然胃酸分泌出來可以參與食物消化，但並非分泌量越多越好。 為了讓這種情況得到改善，應該及時戒煙戒酒。 生活中有吸煙喝酒行為的人不計其數，在不斷獲取有害物質的過程中多個器官會功能降低，不只是影響肝臟，肺部健康，就連胃黏膜也會受到刺激。屈臣氏一滴銷魂 屈臣氏卡宴催情水 CAYENNE 屈臣氏宮廷玉液 屈臣氏春藥粉 屈臣氏極上潮吹  屈臣氏火狐春藥粉 屈臣氏Firefox

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如果可以在發現有健康問題后糾正壞習慣，堅決做到煙酒不沾，不再繼續獲取有害成分，胃黏膜保護好，疾病影響才能減少。

3、合理用藥

胃酸過多分泌可能提示疾病來襲，可以在醫生指導下通過藥物使用進行治療。 有的藥物可以輔助中和胃酸，有的藥物能抑制胃酸分泌，還可以適當使用胃黏膜保護劑，在藥物合理使用的前提下出現的健康問題可以逐漸好轉。

當然，有的人出現幽門螺旋桿菌感染情況，應該聯合用藥殺滅幽門螺旋桿菌，從而保護胃部。 有疾病認真應對，治療方法恰當，恢復健康不成問題。

4、調節情緒

把自己的情緒控制好，能讓胃酸分泌過多情況緩解。 長時間的焦慮，壓力大沒有釋放掉，無形中會讓自己精神高度緊張。 而持續處於負面狀態不單純影響內分泌、加速衰老、降低抵抗力，還會導致腸胃功能紊亂。

調節腸道功能相關的神經紊亂了，不少人會胃酸過多分泌，從而出現反酸燒心、食慾不振、消化能力變差等情況。 如果可以把壓力釋放掉，保持心情舒暢，有一定改善作用。