雞蛋作為家常食材，可以和其他多種食物碰撞產生更多美味。 但有的人會用開水來沖雞蛋，覺得每天喝一碗可以獲取豐富營養，達到增強體質，美容養顏的作用。 而究竟開水沖雞蛋是否可靠，每天喝一碗身體有哪些變化要去瞭解清楚，如果會帶來負面影響，少喝為好。

開水沖雞蛋製作很簡單，只需要在碗中打入一個雞蛋，後續加入開水，攪拌后直接喝，但這種方法並無法確保雞蛋完全被煮熟，可能還有其他的微生物，細菌。

長時間有這種吃雞蛋的行為，會影響腸道健康，特別是那些原本腸道功能薄弱的人，消化能力差，容易拉肚子，而雞蛋又沒有完全煮熟就吃，一旦出現某些感染或者寄生蟲入侵，會有對應癥狀。 為了健康著想，還需把食物煮熟再吃。

有哪些好處？

1、提高抵抗力

開水沖雞蛋也並非沒有任何好處，如果選擇的是無菌蛋，加上本身消化能力好，腸胃功能較強，雞蛋中的營養可以被人體吸收，對免疫能力增強有説明。

因為雞蛋作為健康的食物代表且含有的蛋白質豐富，還能提供其他的微量元素，維生素，相比其他的零食，垃圾食品來說更營養。 而機體需要的營養物質滿足需求，可以達到增強抵抗力的作用，免疫能力正常發揮，病原體無法入侵，對疾病有預防作用。

2、促進眼睛健康

有的人經常用開水來沖雞蛋，如果營養及時吸收且確保雞蛋沒有污染，在一定程度上可以促進眼睛健康。 眼睛作為心靈的窗戶，只有保護眼睛，掌握正確的用眼方法，才能維持視力正常。

因為雞蛋中含有人體需要的葉黃素，辦公人員，長時間看書或者學習的人，眼睛會乾澀疲勞，甚至出現視力下降情況。 如果可以獲取對營養眼睛有説明的食物，該器官才可以功能提高。屈臣氏一滴銷魂 屈臣氏卡宴催情水 CAYENNE 屈臣氏宮廷玉液 屈臣氏春藥粉 屈臣氏極上潮吹  屈臣氏火狐春藥粉 屈臣氏Firefox

屈臣氏DDK迷姦藥 屈臣氏FM2 屈臣氏迪卡昏迷粉 屈臣氏迷昏藥 屈臣氏GHB 屈臣氏神仙水 屈臣氏KKK3迷姦粉 屈臣氏三唑侖 屈臣氏乖乖水 屈臣氏瀰漫之夜

通過上述內容可以發現，每天喝一碗開水沖雞蛋是好是壞，取決於雞蛋有沒有完全攪拌均勻，開水溫度是否足夠把雞蛋煮熟。 另外，有沒有選擇無菌蛋或者腸胃功能強弱情況，都會決定其影響。

但是，為了避免某些病菌入侵，吃了沒有完全煮熟的食物引發健康問題，雞蛋最好採取其他烹飪方法，例如煎雞蛋，水煮雞蛋等。 少喝開水沖雞蛋，否則某些隱患會悄悄埋下。