噁心嘔吐作為許多健康問題會有的信號，如果自己總是出現，要引起重視，無論是噁心、乾嘔還是直接嘔吐，都表示有健康問題。 而本質上嘔吐是機體防禦反射，有一定的保護作用，但嘔吐頻率太高可能會導致脫水，電解質紊亂，因此不能小看。 那麼，噁心嘔吐跟哪些原因有關？

1、毒性物質傷害

出現噁心嘔吐等癥狀很可能是中毒，毒性物質的攝入對身體傷害大，會導致腸胃道受刺激，還有的毒性物質會直接作用於中樞神經系統，從而引發明顯嘔吐。

因此在吃東西前應該謹慎點，選擇品質有保障，來源清楚的食品，才能提供營養物質，同時最大程度降低中毒風險。 當然，用藥也應該謹慎，瞭解藥物類型，適應症，以免錯誤用藥而導致藥物中毒。

2、消化道感染性疾病

噁心嘔吐很可能是消化道感染性疾病來襲，涉及到的疾病類型多，其中胃炎、腸炎、闌尾炎等不斷發展，都會因為炎症刺激而導致腸胃功能異常。 而腸胃保持健康，消化順利，胃口良好，不會莫名噁心嘔吐。

一旦這些部位受感染，炎症不斷發展，許多患者會有反射性嘔吐，還伴隨著其他多種癥狀，包括腹瀉、腹痛、腹脹等。 需要針對性治療，通過合理用藥消除感染，控制炎症發展。

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3、腦部病變

在噁心嘔吐的情況下不能大意，需瞭解原因並針對性治療，因為有的人這種情況持續實際上和大腦部位的病變有關，無論是大腦的血管還是神經受到傷害，都可能表現出不同程度的噁心嘔吐。

那些血液粘稠度高，逐漸堵塞血管而讓腦梗有機可乘的人，在頭暈頭痛的同時會噁心反胃。 還有的人出現偏頭痛，反反覆復，在偏頭痛發展期間會噁心嘔吐。 對於腦部出現的健康問題最好進行詳細檢查，才能找出病因後儘早治療。

4、劇烈運動

噁心嘔吐還可能跟劇烈運動有關，許多人知道鍛煉對健康有説明，但沒有瞭解身體適應情況，運動能力強弱就盲目進行，覺得越高強度運動鍛煉效果越好，殊不知盲目運動對健康有影響。

在劇烈運動后提供給腸胃的血液量不足，可能會引發劇烈嘔吐表現，特別是有氧運動進行時間太長，同時又配合著力量訓練，身體承受不了會感覺到很難受。 可見，運動也要掌握方法，量力而行，可別因為運動不當帶來傷害。