子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的良性腫瘤，在子宮平滑肌細胞不斷增生後會引起。 大部分患者發病期間沒有癥狀，但隨著疾病進展子宮肌瘤如果數量增多，體積增大，會有腹部包塊以及壓迫癥狀出現，甚至疼痛、白帶增多、子宮出血，因此也不要忽略不管。 日常生活中許多事情要少做，以免讓疾病加重。

1、暴飲暴食

個人生活習慣是否恰當直接決定了健康程度，許多事情經常做會讓子宮肌瘤不斷生長，例如暴飲暴食。 子宮肌瘤在生長過程中需要有一定的能量和營養提供，如果飲食沒有節制，經常性大量獲取食物，有暴飲暴食行為，能量提供過多沒有消耗掉，反而給腫瘤生長提供原材料，疾病有加重的趨勢，甚至短時間內子宮肌瘤體積增大許多。

為了安全考慮，在發現有疾病的情況下高度重視，積極配合治療，還應該在飲食這方面下工夫，懂得節制，保持飲食清淡，而那些高熱量，刺激性大的食物遠離為好。

2、情緒波動

子宮肌瘤之所以不斷生長，原因在於生活習慣不恰當。 如果女性總是有情緒波動的行為，不利於內分泌調節，會讓子宮肌瘤的生長不受控制。 在發現有疾病的基礎上瞭解疾病的類型，嚴重程度，如需治療高度配合。

子宮肌瘤雖然屬於良性病變，但體積過大也會帶來影響。 有的人各種不良習慣養成，甚至讓原本穩定的腫瘤性質改變后威脅健康。 面對生活工作帶來的壓力不要過度恐懼，憂愁，應該懂得情緒調節，盡量讓自己用良好的心態面對生活中的各種事情，才有利於疾病控制。

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3、經常熬夜

熬夜是許多人存在的不良習慣，熬夜一時爽，卻不知道在這其中給身體帶來的傷害多麼明顯。 子宮肌瘤的發展速度快，不排除和內分泌改變有關，激素分泌異常同樣有加速疾病發展的可能。 而經常性熬夜後果不堪設想，這種行為除了降低自身免疫能力，加速衰老，還會干擾內分泌，其帶來的影響廣泛。

為了安全考慮，在有健康問題的基礎上認真對待，還要調整個人生活方式。 原本總是超過12點才睡覺，每天睡眠時間少於6個小時，這些情況不可取。 應該養成規律作息，早睡早起的好習慣，通過這種方式來確保內分泌正常，有利於疾病控制。