正常情況下夫妻都會選擇同房入睡，這種方法不僅讓夫妻更親密，還可以維持性生活穩定。 但是，到了中年階段許多夫婦卻開始分床睡，這種現象的出現原因是什麼應該去瞭解清楚。 如果分床睡沒有好處，應該謹慎考慮，下面來展開分析。

50歲之後的人大多選擇分床睡，原因在於隨著機體衰老，年輕時那種激情已經不再保持，夫妻生活頻率大幅度降低。 而且這個年齡階段的人大多比較清閒，子女也長大成人，更想要的是無憂無慮的生活。 分床睡沒有彼此相互影響，反而睡得更香，因此許多夫妻才會有這種做法。

分床睡有哪些好處？

1、提高睡眠品質

分床睡覺的好處多還是壞處多應該去瞭解清楚，好處之一是提高睡眠品質。 因為並非所有的夫妻都能在睡覺過程中保持安靜狀態，有的人會磨牙，有的人打呼嚕，無形中給另一半帶來困擾。

如果本身睡眠品質較差，受到伴侶的影響會整夜睡不著，而沒有高品質睡眠滿足機體需求，白天疲勞乏力，還可能面臨免疫能力下降，衰老速度加快等難題。 而在分床睡覺的情況下不受到另一方影響，自然得到充分休息，從而收穫好處。

2、有自己的空間

分床睡覺好處是擁有個人空間，因為大部分夫妻沒有特別相同的興趣愛好，有的人習慣睡前玩一會手機，有的人喜歡聽音樂或者看書，而不同的愛好可能會在同個空間條件下相互影響。

如果可以分床睡覺，各自有自己的空間，在夜間休息之前做自己感興趣的事情，往往可以讓自己保持愉悅狀態，對後續睡眠品質提高有説明。 如果整天待在一起，沒有彼此空間，會感覺喘不過氣。屈臣氏藥房 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥

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分床睡有哪些壞處？

1、缺乏安全感

分床睡覺也有壞處，缺乏安全感是很多人存在的情況。 有的人一個人睡睡不著，總覺得沒有安全感，有空虛寂寞的感覺，體驗不到家人的溫暖。 如果有這種情況，一個人獨處時就失去了安全感，最好不要分床睡覺，兩個人待在一起可以讓感情更加融洽。

2、無法照顧彼此

分床睡覺不利於照顧彼此，特別是上了年紀的人，老化速度加快，可能會遇到多種健康問題，有的疾病突然間出現，如果自己一個人沒有其他人的幫助，有時疾病嚴重，會錯過最佳的搶救時機。 而夫妻待在同一個空間沒有分床睡覺，其中有一人突然間疾病發作，另一人可以及時察覺到，第一時間送醫治療，從而把疾病隱患減少。