肝臟是需要重點保護的器官，因為肩負著食物消化，有害物質排泄等重任，一旦功能降低，許多信號會發出，甚至讓其他併發症出現。 而肝臟之所以受到損傷，源於不正確行為，有害物質進入人體會讓肝臟細胞變性，壞死。 因此，要瞭解哪些毒物對肝臟的傷害大，儘早遠離。

會傷害肝臟的毒物有許多，包括酒精、會傷肝的藥物、發黴后產生黃曲黴素的食品以及各種醃制食物，如果可以遠離，了解這些毒性物質給肝臟帶來的傷害多麼明顯，拒之門外后肝臟才能保護得好。

酒精被列為致癌物質，經常飲酒除了誘發酒精肝，脂肪肝，肝硬化或者肝癌患病率增高。 而某些藥物有副作用，長時間用藥會引發中毒性肝炎，藥物性肝炎等。 還有的人飲食不恰當，食物變質后產生黃曲黴素依然獲取，會誘發肝癌。 而那些醃制食品會產生致癌物質，也得少吃。

如何保護肝臟？

1、健康飲食

想要保護肝臟應該從多個要點出發，其中瞭解正確飲食方法是前提。 所謂病從口入是有道理的，許多類型食物大量吃，有害物質不僅增加消化系統負擔，還會損傷肝臟細胞。 建議想要養護肝臟的人遠離高脂肪食物、高糖食物、醃制食品、燒烤食物、發黴食物等，在飲食過程中講究清淡規律，多補充人體需要的微量元素、礦物質、維生素、蛋白質等，才能增強肝臟免疫能力。一想就硬 保羅v8 印度卡其丸 印度學名藥 cenforce 威而鋼 viagra 德國必邦 MUST STATE 德國愛神 centos 德國黑螞蟻生精片 日本藤素 Japan Tengsu 果凍威而鋼 kamagra oral jelly 樂威壯 levitra 汗馬糖 hamer candy 犀利士 cialis 美國黑金 USA Black Gold 必利吉 EXtra Super p force 雙效威而鋼 super kamagra 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 KELLETT FILMS

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2、用藥安全

保護肝臟應該用藥謹慎，出現健康問題大多需要藥物服用來控制，但許多藥物是有副作用的，肝腎功能不全不宜使用。 如果原本就有肝臟問題，但在用藥這方面很隨意，自行調整藥物劑量，療程不明確，過多的藥物會給肝臟帶來傷害，甚至引發中毒性肝炎。 想要更好保護肝臟，在用藥前詳細閱讀說明書，諮詢醫生意見，掌握藥物用法用量。

3、拒絕飲酒

堅決做到滴酒不沾是保護肝臟的措施，飲酒後需要不斷代謝，如果缺乏分解酒精的酶，代謝速度緩慢，有酒精中毒風險，長期下去酒精肝、脂肪肝、肝硬化的疾病患病率明顯增高。 而酒精的傷害不止這些，還會刺激心臟、損傷胃黏膜、甚至讓血壓變化，百害而無一利。

4、充足睡眠

規律良好的作息習慣對肝臟保養效果良好，肝臟需要在夜間休息時把體內產生的代謝廢物排泄掉，從而保持內部環境正常。 但如果持續熬夜，處於睡眠不足狀態，肝臟排泄有害物質過程受影響，會在身體累積而損傷肝臟細胞，久而久之有出現疾病的可能。 還有的人持續肝火旺盛，也是因為熬夜引起。 還需規律作息，保持良好的睡眠習慣。