肥胖

減肥-肥胖成因篇

























































 這是成因篇~~~


我剛入手下手減肥時是54.5公斤閣下

此刻是48.5千克擺佈


大概減了5~6公斤吧!


身高是158啦~(實際上是157點多......)



減肥最主要的就是方針!!


就是要先設立建設一個心理建設

「你瘦下來今後最想要幹嗎?!」肥胖

如許你才可以在回避美食時

想想你的方針,

才做獲得!!!


請人人看在我很起勁減肥跟畫畫的份上,

請按個"推"吧!!!(有推畫越快嘛!!)

下次會PO我的減肥菜單~~~