世間上有一些人，總覺得自己「生不逢時」，或是「時運不濟」，因此恨天恨地，恨人恨事。恨，表示自己心中不平；恨，表示自己心中不滿。我們可曾研究過自己心中的「恨」有多少嗎？現在只將一般人常有的「恨」，列舉如下：

一、恨運氣不好；二、恨懷才不展；三、恨社會不平；四、恨待遇不公；五、恨娶妻不賢；六、恨遇人不淑；七、恨朋友不義；八、恨兒女不才；九、恨生意不好；十、恨房產不漲；十一、恨衣履不合；十二、恨住家不大；十三、恨相貌不端；十四、恨身材不高；十五、恨身體不健；十六、恨智慧不夠；十七、恨頭腦不巧；十八、恨家世不顯；十九、恨財運不濟；二十、恨神佛不靈。

上述二十恨，其實都是沒有道理的。你恨天恨地，他們也沒有對不起你；你恨人恨他，他們也沒有對你不好。你對別人的恨何其之多！其實你有沒有想過，恨別人是錯誤的，恨別人是可怕的；應該恨的是自己，恨自己沒有培養因緣，恨自己努力不夠，恨自己沒有投注精神，恨自己沒有辛勤播種。因此，該恨的你沒有恨，不該恨的卻反過來怨天尤人，這樣不是顛倒嗎？所以我們要想轉變自己的時運，應該對外境「轉懷恨為感恩」，覺得他們都對我太好了；對自己則要「轉愛為恨」，就是所謂「恨鐵不成鋼，恨器不成材」。你一面怨恨自己，一面還要加油，要精進，要努力，最後化怨恨為喜悅。想想，世界何其大，我們應該到處與人為善，到處廣結善緣；只要自己善事做得多，善緣結得廣，自然到處受人歡迎，自然到處都能皆大歡喜，這樣的人生何其美好！因此，我們何不走出恨的框框，敞開心胸與世界接軌，如此人生，豈不快哉。