知道嗎有七個壞習慣是有害大腦，無法讓大腦做出最佳表現。

    作者將七個壞習慣，分別為七個章節，把該做及不該做的事放在一起相互對應。

1.磨鍊大腦的本能:對任何事物都能保持廣泛興趣，切勿只做少數自己感興趣的事。

(任何事物都要接觸，不要對自己的大腦設限。)

2.提升理解力:保持微笑，對任何事物有抱動之情，切勿動不動就抱怨說:好累哦，真討厭。

(如果常常抱怨又無法站在對方立場，當然會無法理解對方。)

3.提高達成率:專心並積極主動投入事物，切勿有負面想法，而太小心翼翼反倒無法完成工作。

(目標清楚，專心並積極投入，才能達成目標。)

4.獨創思考力:隨時都能將想法整理成文章及圖表，並反覆思考，如果是重要的事可隔四天再重新思考一次，切勿太考慮效率。

(反覆思考，每次思考時都會蹦出新想法，如果想快速完成，恐怕不夠周全。)

5.提高記憶力:累積許多資訊，並思考其關連性，最好能熟悉到對他人完整說明，切勿不想做還咬牙苦撐。

(重覆累積並思考，如能熟悉並對人侃侃而談，才能增加大腦的記憶力。)

6.鍛練空間認知能力:姿勢端正，寫字整齊，能意識生活節奏，切勿對運動及繪畫興趣缺缺。

(看了此書前面大腦構造，由此可知，大腦裡面都是相通連的。)

7.提高溝通力:認清目的，帶著感情站在對方立場思考，切勿不常常開心稱讚別人。

(常關心別人並為對方設想，就可以了解對方心裡在想什麼，當然溝通無礙啦。)

此書後面有個量表，是針對現在.一個月後.三個月後而設計，可以自行記錄，並時時檢討，整本書不會很厚，算是不錯的工具書。