自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

感受九水巴士 　　湯碧峰 　　巴士，公共汽車，在國外，公共汽車、公交車、出租車，英文通稱bus，讀音巴士，早先在港臺地區叫巴士，改革開放后引進到內地，不知是好聽呢還是時髦，反正這詞語已被各方面認可和應用。 　　那么“九水”又是什么水呢？還真說不清楚，只知道街上的標語上有“九水連心”什么的，于是百度了一下：“九水在嶗山白沙河上游。”不對，搞錯了，嘉興的九水怎么去了青島？于是再找，終于找到嘉興的“九水連心” 景觀工程。 　　“九水連心”工程中的“九水”分別是指：蘇州塘、新塍塘、杭州塘、長水塘、海鹽塘、長中港、平湖塘、嘉善塘、長纖塘。工程范圍總長45公里的九條水道河岸兩側，打造十八園三十六景，提升綠化景觀，建設生態綠道和休閑空間，改造橋梁景觀，提升沿線建筑風貌，改造景觀照明等。 　　九水巴士，不用說，就是在九條河道上開的公交船了。這之前，環城河開通了水上巴士，一色的畫舫船。從改成九水巴士后，船換型了，外形新型別致，高大氣派。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看著每天在家門口開來開去的巴士，早就想體驗一把了。從水上巴士到九水巴士，兩年多了，就是沒能上去。一是小區附近沒碼頭；二是不買票，免費坐，但要預約。一聽預約，對我們這些退休群體來說，門檻就高了，似乎不是為我們設計的。預約搞不定，即使搞定了也算不準乘船時間，到碼頭怕是誤點了。 　　去年暑假期間，帶孫子游南湖，在伍相祠前，孫子要進去，工作人員說，現在不買票了，免費參觀，但要預約。本來十元錢門票，隨買隨進，這一改變，把爺爺難住了，問怎么個預約法？門口女孩告訴說，先掃描二維碼，加程序后再根據要求操作。 　　爺爺對女孩說，你指導一下，我現在就預約。女孩說：你現在預約也不一定能進去。爺爺說：現在里面沒一個人，怎么不能進去？約了再說。爺爺眼花看不清，弄半天也進不了程序，于是要求女孩幫忙，女孩弄了好一會也加不上，問：你以前是不是加過？爺爺來了個答非所問，說游過南湖。女孩看看孫子，也不說加不加了，放進去算了。 　　這九水巴士，雖說就在門前開，一聽要預約，太復雜，算了，不軋這鬧猛。今天天氣不冷不熱，妻說我們出去走走，我說好，去杭州塘方向，這片較少走。于是沿運河邊走綠道。本來打算走到底，沒承想到了京都景苑，發現有個船碼頭，正是九水巴士碼頭。 　　發現巴士碼頭，妻來了興趣，以前一直不知道碼頭在哪兒？原來在這兒。于是仔細查看線路圖、停靠站、停靠時間，以及乘坐方法。正在看圖片，一艘巴士停靠在碼頭上，妻上前問一工作人員：這船我們能上去嗎？問了兩遍這工作人員就是不回答。我趕緊上前補充問能不能乘坐。那男員工回答說：“講普通話，我聽不懂。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在嘉興的市中心，兩個嘉興人問詢，居然對方說聽不懂，而且我說的本來就是普通話，只是不標準而已，讓人哭笑不得。好在從值班室下來一位女孩，向我們解釋說要預約。我說現在預約可以上嗎？她說可以，而且馬上去戴上手套幫我們預約，加程序，輸入身份證、簽名等，看來她是常干這活了。 　　預約好，女孩說可以上船了，而我們壓根搞不清自己的手機上加哪兒了。船停靠二十分鐘，時間尚早，等待時，又來了四位大媽，也想上船，也是女孩和另一位女員工幫助預約，讓她們上了船。說真的，要是沒這位熱心肯幫助人的女孩，我們還真上不了船。 　　在檢查了健康碼、行程碼，戴上口罩后上船，第一次乘自家門口的水上巴士，有點激動，船往環城河方向行進。四年前，推著孫子的嬰兒車乘過南湖游船，也是沿環城河觀光，感覺非常好，一路行一路識別岸上地名。如今早已今非昔比，一年一個樣，三年大變樣，環城河兩岸已是不識廬山真面目。 　　船在杭州塘行進，兩岸風光無限，左邊景點連片，三塔公園、血印寺、岳王祠，右岸成片的林蔭帶，綠道鑲嵌其中。進入環城河，更是讓人目不暇接，岸邊亭臺樓閣，河上橋虹飛渡，從船窗向岸上拍照，哪兒都是如畫般的風景。春波門城樓上，你向岸上拍照，岸上游客向你拍照，雙方招手示意。 　　體驗了一把九水巴士，感覺非常棒，與在外地旅游游什么江沒什么兩樣，而且有過之而無不及。到梅灣街碼頭下船，老兩口贊不絕口，一致認為孫子放假應帶他來看看，還特地在碼頭上拍下航次、線路圖，下次好自己操作。雖說我們有點趕不上這科技發展步伐，但必須得趕，畢竟不想那么早就被社會淘汰。 　　二〇二一年十二月十一日 +10我喜歡

兒子：   清早五點多，你跑來睡在爸爸媽媽的中間，這比你說任何不舍的語言都暖心。   出門的行李沒有一樣是媽媽為你準備的，連細小的生活用品都被你安排得非常周到。你羅列了進校第一天必須購買的物品清單，讓我看看還有沒有要補充的，我認真看了幾遍，竟說不出一樣要補充的。   你越是懂事媽媽越心疼，你是媽媽的心頭肉，我舍不得你做太多的雜事，但媽媽太忙，一個假期你干了不少的活。距離出發不到四十八小時，你還在認真洗著鍋，你開玩笑說鍋跟著你。媽媽挺歉疚的。高考結束不久你就開始買菜做飯，第一次叫你一個人去，我想你肯定會賴床，但你定了表鈴，按時買，還給媽媽發了一張菜場圖片，正在參加培訓學習的媽媽非常感動，覺得兒子太可愛了。   核酸檢測完，你申請著出行的事宜，我上著班，媽媽說不清楚什么感覺，你能照顧好自己，你去哪里我都放心。而且上海也不是多么遠的地方，實在太想你，我就去看你。假如你出國，我不會這么淡定的，媽媽沒有出去過，對未知的世界，會迷惘的。   媽媽喜歡流浪，這個源于家族史，我的爺爺背井離鄉，我的父親背井離鄉，我也是，有人問我來自哪里，我有一個戶口簿上的答案，但真正的答案是吾心安處皆吾鄉。魔都上海，你在那里停留四年還是更長久，都交給未來的你。我喜歡流浪，你可以喜歡也可以不喜歡，但呆在一個心安的地方，幸福會多一點。   你是我宇宙的盡頭，你在哪里我的方向就在哪里，但我不會做你的影子，也不要你做我的影子，我們互相愛著做最好的自己。   你出生之后，媽媽運動、工作、讀書、碼字、旅游、烹飪……一樣都沒有少做。媽媽從小不愛運動，最煩學生手冊上那句：望加強體育鍛煉。你出生之后，我雖然沒有參加體育項目的訓練，但從抱你開始練習力量和反應靈敏度，為母則剛，你六歲之前，我有足夠的力量抱你，對危險情況能快速做出反應，做到了傳說中的眼疾手快。   你從小很可愛，總能提出一些令人深思的問題，為了和你的可愛匹配，為了更好地愛你和理解你對我的愛，我不斷讀書學習、探索教育、思考人生，努力度過了讀書學習的爬坡期，現在手頭沒有書會覺空虛，遇到事情不思考會覺不妥當。   你對媽媽的文字非常感興趣，我常常把你寫進文字，讀給你聽，你笑得把頭向后一仰一仰；等你認字了，你拿著媽媽的稿子，有時站在田野里，有時坐在小板凳上，讀得津津有味。我喜歡碼字，但從來也沒有這么喜歡過，有你真好。   媽媽有諸多毛病，不愛運動、搞不清楚東南西北、丟三落四，你不得不做媽媽的小助手和監督員。現在你去讀大學了，別擔心，兒子，我會照顧好自己，這些毛病我會克服的。   過去我們似乎互為影子，其實我們都有各自的樣子，只是找了愛的借口讓我們更好地成為了自己，所以兒子，你去追求你應該追求的，媽媽不會搗亂的，我們會照顧好自己。   目送你過了安檢，我和爸爸離開機場直奔天祝的吐魯溝，看那里緩緩流淌的溪水和悠閑的牛羊，來一場說走就走的旅行。   吐魯溝氣溫偏低，白樺林的葉片泛著黃，雨后初晴的陽光走走停停，觀光車速度一快，感覺眼前一團一團的橙亮。我和爸爸坐在車子最后，正對著離去的風景，地面上被車帶起的葉子飛旋著追逐而來，爸爸唱著信天游，我揮著手，試圖將葉子們拉上車。游客很少，山谷寂靜，偶有飛鳥鳴叫，但比不過爸爸的歌聲，爸爸當年是校園歌星，后來成了媽媽的專屬歌星。   穿過峽谷，來到開闊地，我和爸爸步行向前，路一邊是坡地草甸，一邊是谷底溪流和林地。羊群飄在山坡，像云朵散在草叢間，潔白無暇，我驚訝地念叨著：潔白的羊群，潔白的羊群。牦牛懶懶散散的，有三兩只站在路邊的斜坡上，看著我們，瞪著大大的眼睛的；有成群在溪流旁吃著草，喝著水的；還有單個傻站著，人走到跟前都懶得跑開的，它在發呆。   我們走了幾公里，爸爸一路問我累不累。爸爸羽毛球打得好，跑步也不錯，可是論走路這樣的持久戰，我比爸爸強多了。由于突然出發，媽媽穿著長裙，涼皮鞋，下車套了件爸爸的衛衣。就這樣的裝備，我既沒有感到冷也沒有感到腳疼，爸爸卻走不動了。我給爸爸傳授經驗，女性能走，逛街訓練只是表面的，更重要的是女性走路全身晃動，所有關節幾乎都在晃動，扭腰肢、扭屁股、擺胯，爸爸要笑抽了，更走不動了，他好奇地觀察我的腳，一遍一遍問我腳疼嗎，我說不疼，他一臉不信任。   兒子，向你匯報我們的行程，就是讓你放心，我們沒有哭哭啼啼，我們把自己照顧得很好。如果你愿意，我們也很想知道你的大學生活，讓我們長長見識，沾沾年輕人的光。   兒子你離開我們的第一天就說這些吧。你發來宿舍的視頻，我們很開心。對著陸家嘴的陽臺，會讓你看到什么，或是夢想什么，我不得而知，但一定會超出我們的想象。   媽媽一如既往地不給你講道理，你知道媽媽愛你的方式有點與眾不同。        祝福我的孩子，祝福你在新的天地平安、健康、快樂！       愛你的媽媽 +10我喜歡

生活告訴我，要謙虛、要謹慎，得意的時候不要忘形，受到挫折的時候也不要喪失生活的勇氣。 　　生活告訴我，永遠不要害怕失敗，因為有了失敗才會有成功。 　　生活告訴我，人生并不是結果，而是一個過程，要想得到快樂，請在過程中挖掘享受。 　　生活告訴我，要追求美，但不要追求完美，因為世界不可能完美，所以不要去追求完美。 　　生活告訴我，不管在什么時候，也不要失去理想、追求和信念，一個人的青春是在他不再追求的那一天結束的。 　　生活告訴我，有的時候，要勇于放棄，包括頭銜、名譽、財富、快樂等，當那些東西令你的行曩漲滿而沉重的時候，有時候，機敏而沉著的放棄反而使你如釋重負。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活告訴我，人生在世，要學會區分美與丑、善與惡，以德報怨并不是我們面對這個世界的唯一選擇，愛憎分明有時也許反倒是勇者的行為。 　　生活告訴我，要學會愛人、理解人，因為在這個爾虞我詐的世界上，做到這一點很難，但唯有通過它才能找到使我們生存并且繼續生活在這個世界上的理由。 　　生活告訴我，要熱愛勞動，因為只有勞動才能結出芳香甘醴的果實;生活告訴我，要堅強，無論發生什么事都不要絕望，老去的是歲月，不老的是人的心靈，只要心兒不曾老…… +10我喜歡